來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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) }) `: y [' z1 x zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 ! I8 I8 J3 S0 B+ D1 }
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0 Q5 f) S9 k# d$ t5 u% H/ Ytvboxnow.com1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M: a4 t2 {9 C* j( ~: n) U0 M% ~
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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( s7 f$ n# ]: `( B4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) ]9 S2 G4 S; P) H
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2 A8 }4 U) d% g" ~0 U! X公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvboxnow.com( t' ?4 V& Y) O
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w4 ~; z! q4 N2 T2 v) k; B' j
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇# o) U% j; g6 ?- m1 p0 }
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X( M' y4 W3 \ h
% b6 `9 _; A# J1 q; c t公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 $ P) l b4 a+ e
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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! q4 ]8 m k- B8 W7 g' V材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 I( ]/ `7 S+ L
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, S. k5 l& X7 C$ A- [! Y0 N公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb' A: i" L f# r
1 l( {4 o) C5 L1 D+ L/ w; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }! y' x: C* U) n
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇2 P6 f5 v! ]6 J$ w! D, @
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+ Y. i ?4 }" Z0 K$ mtvboxnow.com蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 R4 i: T: Y& _3 O& t
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醬滷五花肉(圖)
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' M6 E I5 {# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb- k5 J' i& W; n" D7 C- J/ }! `# k
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 