材料：
( p5 v1 t# C2 X3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。6 f) u9 p$ b* i; B( z8 E
) s3 C$ r9 F* k; U做法﹕5 @' g# M A1 c& X6 H' c q7 `
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvboxnow.com/ e% v3 E7 A$ U4 j3 K
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, z, M3 ?' o3 z, M' o0 J- c
健脾利濕，美容除皺。
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6 s& D$ {+ p' T" n5 w v: w! Q/ A; a鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。" M1 |7 n/ K9 o0 K6 X# K/ H" B
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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