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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ A; B- [+ ]* v8 A牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvboxnow.com  n, b: t: {7 W
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
0 |$ E4 U" J( w# V7 U+ v) s雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ H  c! B" ~' }! G+ B雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
+ l5 Q; l4 k, n7 U- s9 U& n雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
  F8 \5 Y' c' c6 O2 V雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
% g5 D: ], z& ctvboxnow.com豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
, X+ Y) T* P8 g: f  j0 i) g6 I8 h- {tvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
0 J  i, S$ q. W# T  |% N& [( dtvboxnow.com羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb) B/ J: i& l1 ]" q/ C. P
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇0 v! e, F) k( R7 L$ u* ~
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 g8 q. L5 R5 Z3 D2 V# G沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
) |4 i6 q* h  O; [8 }/ _* `4 m9 O鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvboxnow.com: r) C7 V3 c9 T( k5 D5 C
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
3 c" m$ P- h" K# T, \9 b  X. n$ itvboxnow.com鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇* N& H: r4 W' U6 g( u
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇7 E% Q: j/ z  j6 f( }( Q" g( Y
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
; h8 s( R5 l5 T0 b& ~! j9 R# w3 M公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 [2 C6 Z9 A$ F  ~) F
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
9 E0 [3 z3 d0 ]3 s! @牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
) b4 ]. M% J- X1 N3 J公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
0 v5 \# n2 s5 Y, H2 E" ]* N1 ~1 E鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
2 `; C/ C( J' q' M; }! Atvboxnow.com海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
3 D1 b+ J4 k' K& o- W牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
3 |: I+ [7 F# Q  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
/ v  {8 p4 O9 G3 Y4 B" m酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 C  E! T+ H2 x
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvboxnow.com. B* j. ^3 D6 g7 b! A, p
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
, N+ _5 X) {$ ~# c$ B提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症1 N6 ^7 S, W/ Z2 L
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 v6 E. c. `4 |' S$ T1 H& c
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
" Q, c8 J/ D. \! z4 q山竹  葉酸  防止貧血tvboxnow.com! n, K0 Z2 u% V8 Q
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 M( o6 v8 A- U. F  D. W. ^tvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
% ^' J7 e3 A$ T# m7 i1 j# D公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
* O6 E, Q. p; B( Q. Wtvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
- q. c  L* L' ?& t( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞: a3 p/ f' Y- z' T8 m3 i8 G0 I8 W
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇. P7 h+ K  {' ]' P1 n
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
- o$ ]& @' K) w  ^; y3 Q" t葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
- \  |$ i3 L8 k  ?/ Y" G葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
/ |9 F. G& g# z7 Y, ~: ~' r葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
; a( e; ]& K# h1 }公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管* S1 J. Q7 m+ t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
; e/ L2 _$ Y- }; T; Y3 atvboxnow.com木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 B/ r8 r$ I+ }6 ], V% T1 }tvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 _$ p5 z4 ?, Q. J, A: m9 btvboxnow.com荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
4 N/ g4 B- r. X# k* g. M7 m啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvboxnow.com( A/ r  i5 u8 ~3 G  Z& z
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
& h) u1 S5 c& s9 B1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 }0 W" h! M* ^  N; w# ?/ v  g6 a
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇- q9 ^* O3 {+ P: r: x5 v" n0 n& m
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
# M% \: G( f' v( j3 U" Stvboxnow.com蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5 L# l7 R. ^$ f
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb3 t1 R' J- y) m+ v! m* y
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
3 D5 q( R8 S4 t. Y: h2 L8 f公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 y( j/ c/ k+ m9 o- B5 K% J
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒4 \9 g" a( b- _
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb$ ?6 ~* s3 v% R, ?! A6 J5 _. e
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
  R0 _! v. i  |; m3 j5 t公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvboxnow.com- W5 W8 b. @, `/ G+ o' o- Y5 c& S
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 ]8 C/ S" I6 U4 I5 M" K豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
8 b$ X+ G9 S4 S6 v4 etvboxnow.com日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
+ r& I3 D* N  N& p( \: U# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
6 D6 l/ D3 T6 O& s  g, d公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
5 E' |6 t/ E5 T2 t6 E& }公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤% W, F& n; u; D$ `% J; D4 ]
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
) s! F- l+ S$ a( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 P6 p" J2 \* {糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ K8 c9 U( ^  _) t( f
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇  S9 O: v. }/ `; L* [) w, E
纖維  消除疲勞、便秘、老化9 D- Y2 a; I# h6 R! z& {
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- |, s0 b! x& @, Y2 T芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化4 z1 R  I; i3 W( Y
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
  Z0 ~) e6 _, Q& R. ~* A9 d$ b椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
# b. B$ d& U& }8 E8 L, }9 z' J* P+ {tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb, A% [7 V( R8 r+ q% }
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬9 e( ^+ Q+ F$ A8 n8 M
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
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西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
7 F* m% m  J' Htvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症4 W* P; T& m- s4 y) o' i
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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