材料% e- h" A, Y& H$ p" J6 s
茄汁焗豆.....1小罐
" e0 A4 ?4 k; y- y: l' A7 V雜菜豆.....1/2碗
3 u8 b% ?6 t; `# J) z豬肉粒.....80克
$ X8 a% R s: A$ Etvb now,tvbnow,bttvb低脂芝士.....1片
, O) K1 O: G$ U- ?5 I糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb) O% x: c9 y8 m4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 ~' u+ X6 o M! B; r+ \( J' [
豬肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 C) c( B! m$ _3 Q
豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇 [: p/ K& f9 t2 I0 \' z
胡椒粉.....少許
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' D/ } {1 T& D5 w" f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
6 @$ k2 f' G6 l TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。公仔箱論壇: k& i4 e0 v1 M5 F) i9 [4 n
9 I% ?/ [+ ^0 k( l" Q. l! m9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
6 [" S7 }8 D t% g. P$ |9 \ o6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L5 ~9 u4 p6 | _8 ~. X公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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# L1 D( K& L' a% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l! g% b. T9 N _6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：公仔箱論壇5 {8 d7 v3 v h: s' V
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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