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紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。
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做法：
$ j9 F6 ?8 o' I- v/ M; ?7 e紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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功效：
( | Y3 ]; q6 D4 ~$ i補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2015-6-22 02:24 PM
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