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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
8 K7 J1 [( ^2 x* N4 }吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
5 z+ {1 b& N9 V6 S7 P+ Atvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
, o! E$ P( a5 }* v5 @2 j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A/ Z$ W1 K' l, z V. E* K3 R# |; m Z; l
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青木瓜沙拉 : [* s* X1 D4 n0 G: T/ T0 s
材料：
4 a4 X+ q% |) [tvboxnow.com青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' @, g* S7 g+ T3 g: g2 t1 \
香菜末少许
' t$ T5 ?8 |7 S$ Y0 d4 b蒜末1小匙tvboxnow.com$ i) i; _- N; c4 a# B
碎香蒜花生1
& y+ t% @8 |2 ], X; M$ S; h2 P) rtvboxnow.com½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' S4 K5 U1 P, S0 b' A* U4 l, V
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1 W- w9 F. p* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
) g" {7 {& o) n; \ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙公仔箱論壇. Y- _8 X8 A/ g; Z3 Z- E
鱼露1 ½大匙9 v3 U8 @: B1 F6 d
糖1
- q+ `) O5 s. T- ~½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: t6 C5 C# m
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb ]; m3 i3 r$ g G1 l4 C
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% V; M9 U! ?) f! E- F8 x( m) wtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 |9 \5 l) e; Q) z% A% O! T# b
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
& P* i e- ?; v$ w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.tvb now,tvbnow,bttvb' v2 @. G* q6 m
调味料混合拌匀备用
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, l- z! b2 t( q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ r0 z5 @) M! _% R" p
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8 m( g# x3 r% B# Q* }tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb. L* f8 p, r! x6 v7 S6 Z2 ]
材料：公仔箱論壇" r" y$ \' s- q, A/ G5 m6 m
排骨300g, B" w- Z& y- c: h0 y# H
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 q9 f+ `( F% [- d
老姜30g" ^0 |; N9 L: B
葱1根
; q. u( j" o" L: l( I& t5 @水600㏄
2 }; L# I8 z) btvboxnow.com盐1小匙
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作法：
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9 c5 E' w W9 o" [# \) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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' t$ W5 x0 Q; n- P- {公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* k; R! T9 y4 f2 o R8 h: l
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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- J: G1 h1 Q9 R O公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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