材料：: U1 ~5 O: W# i: }! ^$ t0 J. m
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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0 K" u% I3 P: n/ d1 E+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvboxnow.com- @2 Z3 `9 w0 [ |
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 I& [# l' l) E; z$ F3 B
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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9 E+ H- X$ M. X8 G; g公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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0 q* N, r% |& z% H: Q( Z7 Ytvboxnow.com降血糖功效：
/ p# V. o: E0 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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