本帖最後由 nt1972 於 2015-11-24 06:19 AM 編輯 公仔箱論壇9 e% F9 k- N% L* U2 r
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製茨實約.....2両 (製茨實補腎功效比白色強，健脾胃，補腎精、止瀉、安神，祛濕)公仔箱論壇 t( }" z* O, U1 _' W% B
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1.沙蟲乾，用清水浸，剪開尾段，沖走沙粒，再剪開中間，用清水沖淨，多浸5分鐘；公仔箱論壇5 [8 ]: X1 Q& }0 l3 Y/ o
+ [- x2 E3 Z. P0 a) S: _6 K/ }! |3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.白蓮子洗淨，用清水浸半小時，去芯；
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3.製茨實，生曬淮山洗淨備用；
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3 @1 J( r Y+ F( l, P$ J4.乾螺頭用清水沖洗，以熱水灼5分鐘，剪成小塊，較易出味。如有腸部位，需剪去。tvb now,tvbnow,bttvb' g0 [ i4 P1 k+ Q7 W
* G% H7 x0 Y$ H2 |* E, ?5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.瘦肉汆水；
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8 Z {: B! L0 k& {6.煲水，水大滾，將所有材料放進煲，大滾10分鐘轉細火煲，2個半小時，加鹽，調味，完成。 |
發表於 2015-11-24 06:17 AM
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