材 料 : 200 克雞肉
7 f* w+ U t) X( E6 i 10 隻雞蛋
( D- x1 R e+ J& P公仔箱論壇 1 個番茄公仔箱論壇7 S, S3 j3 e$ B2 z: W: F
1/2 個青瓜
) _/ j3 H/ `; c% V. o, U& l 1/2 個洋荵
& w. B3 u3 J; t9 p2 _' i/ z% stvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb) [3 P& Y6 I2 s C( C
牛油及甘筍各少許
0 b6 l3 |0 N0 F: K4 q% m6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i+ E$ G- p: W' ~6 o調味料 : 1/3 茶匙鹽
* ^0 O7 o# E' \) n: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb" W4 o# |" B' W: i% W& [1 U, v* D
胡椒粉少許tvboxnow.com. g7 h8 {8 O9 A' t4 N; R8 V
6 B4 d% g7 [5 j6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvboxnow.com% {" a H! @1 J% g7 F+ r* B
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 o0 j6 l. z# H% { U
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
; p$ s% Q) Y+ o5 Etvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
% Z! r2 F4 O/ a$ q2 }' p% J, ntvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 @- c: v! o# z+ q' {
料。
- W0 N6 ?7 Z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形, ~+ G% H# i$ a
式煎至半熟。公仔箱論壇8 m3 S0 r- O* G6 v% S" U
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
% V- ~" H8 p9 b" \- `- \! Y/ d% v: Otvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
5 n6 e1 y# @* r C 即成。
. ]1 W4 C/ T& o aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
