食材
2 G _; P, R9 @, E% d" O公仔箱論壇水.....300ml( Y8 I5 m1 s& q: J
柳橙.....2/3個
) l0 F S: {% l1 z生薑.....1/3片
3 B$ T" U8 J. a7 S( S8 g! m4 Z6 i檸檬薄片.....1片, I, J# _/ O$ h
香蕉（小）.....1根公仔箱論壇 b% r+ U7 |3 ]9 G, w+ P& C2 n
, c6 G7 E( U& s4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `) Q( y$ ?2 [7 Y$ p; x
做法
& I8 w# b0 A2 x1 W, ~& A1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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2 D S. X3 M& v3 ^2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N! I+ }3 m* |" R
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。tvb now,tvbnow,bttvb! j& b& Y, F8 L" n% |' R
" O+ ^) {. Q$ \" T/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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' j( R! H \. y9 `) ]公仔箱論壇5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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- f' J) `( P( D& j9 b9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。tvb now,tvbnow,bttvb b- T- E% g8 `" _7 q* e
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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功效
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★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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