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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材- U7 b. I, M% k( B. {
雞蛋.....2顆
! l4 }; }8 C% k- G& X5 \" Btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 q4 o" d3 L) F0 j
嫩菠菜葉.....1杯
4 J5 ^% b% p( Z; t" g蘑菇(切片).....2朵tvboxnow.com6 K( \5 E5 ~# a
鹽巴及胡椒.....適量
4 ?# `; }# E; l. k& r  r小型洋蔥(切末).....半顆2 \; f7 x5 W. J! r
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做法
" L& t% A. ~3 S+ ]' b1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末公仔箱論壇9 r5 W1 W# ?0 M. {0 k- [
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2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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' u, Y9 O$ t% S; Z9 ?+ |2 u- k3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, l/ m, i" p# q
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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