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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 `$ ^" E+ p/ u# D! O
3 ^# U2 F1 @& o' t5 T7 @公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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/ j- y" z* t3 Y- ~ E" b. x' h, I3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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6 P4 n# B- G$ v O1 Htvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；% g @0 O% A1 i: G& A0 i
/ v# d( z1 e' `& w) c" K U, mtvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經；
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$ a. O8 s% u w8 x x; `tvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；6 \$ n2 F* e( |$ C0 A" k
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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" W7 E. u1 C9 Q% wtvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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