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材料( ^6 ~9 Y4 K% J
白飯.....120公克
0 ]- }& a5 @- r7 ~" F起司絲.....50公克
, z1 J5 x! Y1 A+ e- Y# U蘑菇片.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" Q, Z! o. n; g" ?3 I/ b9 q
袖珍菇.....10公克
6 l9 L5 J- X* E4 f5 \" ktvb now,tvbnow,bttvb生香菇片.....30公克
; i/ h4 s1 K7 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒塊.....20公克
8 G; N# ^- O7 D- {* R* k. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克
% _+ q, h8 N& b2 b- X. J* \: ~tvboxnow.com綠花椰菜.....10公克
0 V+ u( T) f* ?) [% ^% i Z/ p) `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( @% p& j. Q6 h" I$ N
* W" [' J" [' r; k0 L7 [" Y; |9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, v5 I. b0 @' q4 A1 w5 \/ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
+ y& l# ^# a1 W! y. L4 b5 G公仔箱論壇 z/ w3 `2 a& J9 c3 N) D
& H6 ]" T1 j Z8 l作法
t+ n2 f8 D" @1 j4 h& _" Utvboxnow.com1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。公仔箱論壇# p: W3 c! T. z8 ]1 [
公仔箱論壇) |" U. n4 q. J$ e" ^2 h9 l
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 @- w- ^! T" ^& e6 R% y' N4 G: y
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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