) |9 F' j' b& `% o% g# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。 u4 Z' d. T* V& b1 R
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb0 i. [- E* d$ [9 c r' J
3.堅果。有益心臟且抗老化。
0 e+ d( J S: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.獼猴桃。含有高密度的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb2 e% D% r9 [4 [
5.豆類。有效降低膽固醇。tvboxnow.com7 |" x0 V) c( Q/ a7 | \
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
2 ~. t& t, C0 u' C% z+ D# n# ]; w. |7.水果干。糖分低，不易發胖。
. q$ l' ]; ^$ q1 _1 P+ V0 @1 a) Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 