8 {2 [8 L; j1 F# w% c' ]; g公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；4 \' X5 L: z% L( D5 \
& S y3 W+ }7 x+ ^0 ?, Z
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
/ `6 M+ O! J3 O4 F/ Z5 j% g
9 i+ @* h$ N8 x H, b* r公仔箱論壇3.遠離酒類；
\& h* Z$ k4 c% b4 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Y7 T& a; m% z, I$ x
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
0 C2 S' K* k6 _- }4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! [+ l& h3 A. m+ {
5.挺腰直身端坐；1 b D, G5 H+ W5 ^ K6 q
% F1 }6 A' I" Z& n% Z; {& i公仔箱論壇6.做一個愛乾淨的女人；tvboxnow.com- {) s. T9 O8 S& o/ p ] D
公仔箱論壇6 i" ?) m" P& @3 N! K6 u- ?
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
. ~$ Y t& G# g8 ~; c; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 