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1. 免疫功能下降：5 s' L0 j4 ~, ?! i9 o) h& b. F+ Y
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ D* T9 i* t3 n8 f; O( @& w
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2. 內分泌失調：
' W: A2 k# a% `$ i, w2 y0 u* ~公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 R n0 C {, }0 ~
- Y) W6 ?! I" \1 u3. 眼睛過勞：9 F* G0 C3 h9 j0 A
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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5 F7 b% o: P" B a$ t5 \tvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：tvboxnow.com3 U& W# |& }2 L# U8 g3 l
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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