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材料
' H9 @8 ?7 T% L/ p6 I$ Mtvboxnow.com西芹.....50克[切幼絲]tvboxnow.com% F) F0 Q+ ^# T+ A5 A0 U8 j
甜椒.....1/2個[切幼絲]
6 p8 ]+ {6 I; l- q3 ?3 A/ i公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
) U1 O7 X; e4 @6 \% e O7 ^$ M! |0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 F- D, Y# \6 @) F! X: q
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醃料
1 g1 R2 M* R @/ k* w粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇# o/ n. y7 }; ]% z
純正芝麻油.....1茶匙
( {! b* m l. Ctvboxnow.com舊庄特級蠔油.....2茶匙tvboxnow.com8 P" {7 @8 i* ]7 a/ g' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) { H1 n+ P8 a' }
' C2 o4 h) X& K% {; j: ktvboxnow.com芡汁
- l( Z. R* H2 x. m8 etvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙
' `( M% |/ P9 O' Q4 P0 L" ftvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙' t _+ K% b5 {8 V. L) Z$ ]/ T; W
海鮮醬.....3湯匙tvboxnow.com/ h* Y2 H7 b. j) H" b
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! C" ?' P4 T$ R9 v3 b9 E
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! A: ?- l# F; ~; f% L
牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# A% k* z9 Y7 u. v
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。( o3 q) J+ Z8 |& `6 d1 H! g! _
6 C) C$ \1 e( w" i$ R9 E$ Q公仔箱論壇用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。tvboxnow.com F2 ~2 g1 B/ o& j7 W* B
1 A' H; i& v8 [ g+ [" Itvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
6 @) g! G M& z) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ]3 p7 O0 I0 d2 F' y
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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