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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2 N& V3 Q; p, O) @& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；tvb now,tvbnow,bttvb: m- h& d* }( ^
8 J' R2 z7 v2 S公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；tvboxnow.com% L5 u2 ], s: w/ X. ]2 ]
# ^' Q4 A+ M9 [. U. {+ I1 J* ?tvb now,tvbnow,bttvb4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；' ]% b$ W4 ~$ t) b* z1 e* @; ?
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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