代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。
+ o& L5 K9 q4 l- o G. R- n
/ T x4 \# Z u4 E- g一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。公仔箱論壇1 P2 {( K3 i1 n( \
5 w9 y6 x9 h2 |$ p9 f N. b: Stvb now,tvbnow,bttvb腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。公仔箱論壇& o d0 ~: g- ^* [
6 W% a! v$ D- p) S/ utvb now,tvbnow,bttvb測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。
^6 F6 k! e9 n0 x! `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 j" R5 [/ u( }, |$ O A
除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。
1 o& g# V( q- |+ F4 }$ Z L- K; ?! V6 k- p. \! S
三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。 tvb now,tvbnow,bttvb f+ U; y3 [ I5 F- z
tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 C5 j8 r9 p+ X- ~, M5 j K' v; s
# S' P7 V8 X- \# G& R- g# _8 L( g: v% I
3 N0 [4 s. [, l/ M' X' ^& f+ }. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q& Z- |( y8 A# A. q) H; S台灣新生報
5 _8 z/ ?; L8 C4 u1 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [8 V5 Q* h+ k) E
+ R. R3 Z+ J) H6 T9 q: a0 V2 y公仔箱論壇
4 X2 y6 \ k9 [* Z& |公仔箱論壇tvboxnow.com1 h, j2 u% b+ |/ Q6 J- T$ T+ x
9 Y2 f# |; x! n6 @* g( ?6 u |
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
