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[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
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7 {5 |4 m( i9 Q, g【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可
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( N/ R, I* E5 J" Z1 S# X8 R8 {tvboxnow.com【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
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