彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)tvboxnow.com' y* g3 ]* T" e! z* ~3 x: u9 c$ {
tvb now,tvbnow,bttvb1 {: c A. ^1 I% \
【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。
2 ~4 J, P2 b" b2 M公仔箱論壇9 J7 r# Q* ^5 v6 m D; ]
|
發表於 2017-6-12 06:31 PM
| 