砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？( z( b  n& u- K2 t# j' g
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。4 y. w9 W$ X6 f4 Z6 n# P1 c9 ]# ~! {

7 C5 ~$ ?! Z1 j: \tvboxnow.com不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

; Z) P9 C8 _- c0 p, ~1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 L# J4 H5 o/ z3 M. ^3 f5 z: d

$ ~) W( J7 m5 |6 h. x; R- K當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑! Z, P- o7 L/ U# @+ f; E4 J
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- W# P- d+ ?$ Z! m公仔箱論壇看微笑的自己。
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 [' q% K; [$ b( X3 n公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
% r2 z5 p- V; Utvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！

- b- {/ N, E# J3 q- D' Itvboxnow.com5.一次一件事0 `. ~& ^  M' Z2 \
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
! j* l# S+ C  b& [6 K公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 m0 C7 K; p" P3 ?
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
$ J" ~' E* |6 e& M  A0 `~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇! @4 _, u, _& {6 i
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~