貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) h/ a4 H2 P; W
0 @( Z( N" f. w/ N! ]$ E( ~tvboxnow.com【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。公仔箱論壇& @& @3 o7 s; h3 i* B5 H
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木: L* [) L: C6 u5 d, e. p
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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