你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇- q1 N. @$ R6 B* K
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& x7 _5 N( R; h; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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8 p# ^! `; d8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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u( T) y: ?4 c; ?: J兩天後可進行熱敷（溫熱）。9 R/ l* m) x k
! r9 b k; p- t, K$ n公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb: o/ S0 j6 m* L: [1 S( `
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, J* X; ]$ a/ C; o! S1 }. v: R公仔箱論壇
, E& }0 H9 }7 d/ P' Q抬高瘀青部位。! D/ ], C! @1 w/ f: J; o* H
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) W5 U4 @" N# x
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$ K2 w5 R8 [( B" M) Y輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 Z- B" i0 q/ J
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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$ B; E5 S- D* s! m$ c公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。tvboxnow.com0 {6 d# ?! m3 I7 m8 T
l9 N. N% G$ v# G' G如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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& B. _6 ~8 ?8 R* v( G# V公仔箱論壇2. 進行家庭療法, z# B2 O& g' t8 e
: m& u1 L+ d' o$ K% v C4 n- b* |用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇+ m" v. v. n1 {$ `4 P
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。/ |) @! k6 F1 |; R% k
& Z+ K: F3 U9 w a, h0 W5 |+ ^% f9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 r; ~( X: }+ _0 T2 @3 A2 W9 Z
0 T' M n1 ^4 W5 H+ X, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvboxnow.com& W) v0 a7 Y5 z" N9 x
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。! e5 n2 o$ e' }, S3 y* j& K4 y# M
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇' ~& s: M0 D* K4 B
0 o/ w, L) v* k$ C1 p( N; ]7 ~2 q- g荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvboxnow.com% z* A- R( v5 d+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) B/ m6 C5 y7 a* f
/ k, f: S3 {' C7 d% j吃鮮薑。 `2 |- n! z5 I/ X" b: i- A
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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