117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。( J: \* `/ ]3 O
) o* a) _3 K; F公仔箱論壇「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。+ e) u* J z% u9 C4 `9 F3 [
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! ^& i& ~" [# e. J- stvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。
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* i: Q4 ~9 p9 B, D) N$ X4 Y117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！6 m3 O M* C' \' p1 k# V
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+ @! U, n5 F$ ]' r0 p' n& ^tvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 tvb now,tvbnow,bttvb d9 e- h& K& ~
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! R6 D, o5 x/ G! n6 s' \* _外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb U; d. ?- O, H, H1 M; I
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雞蛋中富含豐富的維生素：tvboxnow.com2 _* o! i6 J% G b: y* X
) ]( e3 B" F, Q' U/ F+ o* ttvb now,tvbnow,bttvb一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# C i, O% O; n
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, C+ P5 ]2 ~: |2 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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Q& F9 L0 ]: D ^公仔箱論壇雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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, |' L. ^7 H" n這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力7 N1 e( x- M* `1 D/ P5 A- `
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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* [& O* @7 F2 S, t因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ Q; s* y" N- Y& J0 G1 m
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。- f* x) i r; }+ b7 r X! X/ i
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2 N; F" s7 f; p3 f0 G6 f4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
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% f! H- F% V0 ^6 R王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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6 C" I" ?( h: i公仔箱論壇蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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. r+ E) l {: B2 F/ a. z9 qtvb now,tvbnow,bttvb4控製體重+ X* u2 S7 w3 x$ d7 J8 M
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。7 h4 i3 n% y5 V- C
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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- F0 B8 g" G9 E2 b7 [5 [/ G( A/ Jtvboxnow.com5調整膽固醇; E2 {/ V: g1 P1 U
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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; c1 ^* _& T @/ `, P$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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/ v' |8 z0 v8 x6 `tvb now,tvbnow,bttvb6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb* T8 ] B: A9 A& U
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。9 ]% k5 A" m, J1 g. r, N$ ~% M
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvboxnow.com+ |; \: S+ t B! y4 N5 Q5 e
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% S1 {: R A0 Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
1 ?) z" z& g8 h; R7 a, t1 ^" [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 s2 f( W6 f! h( k' S8 ~5 A
% o; R: T' Y9 a( G4 ?早上：水煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# e8 n7 L9 r: E2 j7 i
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇9 N3 |+ j8 Z% A7 y: j- j. F
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
0 g! q) X! P. H" l/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N v) V5 G' U5 W D; {
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中午：番茄炒蛋
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) A! T' n0 d5 G9 i' ], Y番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 K( \: s3 Z: a. w2 U, X
1 `) \" Z, r4 z# m+ ptvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
6 z/ p2 S. n' L3 Z3 ` i I$ Z; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l2 _) f2 [* }8 N1 g k4 `tvb now,tvbnow,bttvb1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。. b; R( i9 t: _; l: ?3 T
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- ]. N# T% \# A5 W. M公仔箱論壇2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。" u+ m1 M' O l# u6 ^- A( D! ?2 J
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- L& j1 q, l* B7 t; x3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。; U9 L# b6 ]- q) x, d2 Z ^' Q; F
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* O& }" ]$ M O! {& U! ytvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。+ w3 J. t* a* w! v: J6 _6 @, [% `
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6 I! u0 E# p ^* r" v3 z5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
; B- Z( s# L" n/ b- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" I/ u& T& s! _+ V+ U
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晚上：金針菇炒蛋
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/ i9 w+ q2 p) \公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：
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2 i/ F+ _# b) _( v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。2 @1 O6 B) {% V; M- Q# }8 R8 @0 j
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做法：
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0 U8 [. N9 @7 k7 Ftvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。' ?5 _7 _* y; z* ~% m
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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0 A$ m7 R- e8 a! I4 i, V7 O" t+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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! m7 ^# A! N; e4 b; t! d7 w4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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- M! {3 {2 I6 C( W! X% ~9 N如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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