血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 ^% o+ |7 P$ S, V* K
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+ I% D5 P; D3 ~! K1 R% atvb now,tvbnow,bttvb專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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# j6 B( S4 R8 q! f" @& x當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb( M: ~: }/ s3 c3 {, a4 D! ]
- N$ C0 U) i& x- D$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvboxnow.com5 I, W2 M/ `( M2 ?- _& s: O
{ k/ t. {0 M! |, h I堵塞初期：堵塞30%無癥狀 : K) _4 D) h/ x* f
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇! |6 [* H4 H% J+ @% Q9 ?+ u9 [
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
( F& Q: M1 C5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T8 ~! k- Y% K* Y0 z s7 b很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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- v* C/ V7 ~ ]) Itvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvboxnow.com" v+ x2 [/ P1 _6 N; Y
" n1 n& ^& H! Ptvboxnow.com血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb j8 r- _, j1 P: F8 L) s* K
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 O" B( `2 h6 \4 L6 V0 s! E$ }
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自測：你的血管幾歲了？% C3 l2 n) r. f# R- F9 f
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①在情緒壓抑，過於較真；
* i# H: i* d. s# c1 `1 E②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
7 I) m& o; w4 I' `8 k公仔箱論壇③不願運動；
3 j# g) t8 e* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
$ W4 m9 N6 A# l* f4 b5 q% h⑤爬樓梯時胸痛；
G: Q) D" ^2 j" `% N# e0 R/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
9 u0 ~0 q; u# J; J: C$ ]" i公仔箱論壇⑦有麻木感；
* K2 u$ J3 }% F8 \8 E7 t( H8 X. W⑧忘性大，經常丟三落四；
( ]& D+ O2 D( G! d! p2 i H. {⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb& n4 P7 D+ }& v5 D+ P
⑩膽固醇或血糖升高；tvboxnow.com6 f6 M' ]$ V# h: Q
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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- K) C) U7 w& U* `: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：tvboxnow.com/ T4 N8 U+ g1 k
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvboxnow.com# P9 j3 Y! Z( E7 i1 i
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
& a0 X4 ]2 c$ ktvboxnow.com符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇" } f$ @: H! ?' Z$ g
' {+ y6 p1 f+ Mtvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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0 N: {# E ]0 [0 Y6 |公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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6 P+ R& _! @+ Q* M1 V! t公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：: ?# i/ K' x: z8 v, S, R
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。' S; ?% N, A7 O0 N4 q* p9 s9 @
' k8 |( U9 F1 q( w" I N3 v晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ o& |" Q( U* U5 a |/ z0 L
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 ( q' O# d& Z E5 O: A" f2 |4 v
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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. Z5 u* r: U. e' u) V( \兩包煙，血管易「中毒」：1 Y2 J+ s5 w) D' ]3 _" `: P
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvboxnow.com3 P+ |: i! T1 ?% q/ u
6 E% @) F6 {6 l" T& e) p美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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8 @5 m# }6 }) h% _( F$ U公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：6 S' S! l3 a, j7 r9 C) N
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
2 y" i. k; L6 I2 g5 D, Dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e7 l. I) e& n* O# R
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvboxnow.com6 U+ z+ u. {8 E4 e
5 A) i$ B" k, R+ C6 I. `tvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* f# N l. r0 p
: A$ x0 k4 r4 `5 F; J公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvboxnow.com6 e. A! D; p9 T2 I
- n$ Y8 \# @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇( S: n. h) X, E7 L
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvboxnow.com3 k$ f8 Y. \/ c y8 M, g y
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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