早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: g( Q$ E9 d! x
tvboxnow.com2 @' a! R: W m, C
小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvboxnow.com) y2 w4 v! O5 B* O. H9 F, f
. L* P P3 L* ] @. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# L1 F! Y, t6 b/ N" r$ N0 v) x
% Z' ~- Q6 F% M臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 ( Y/ g: U2 w( c q n s" ~$ _
) M- u5 o- k5 d5 L% Z+ b; d腎虛的症狀：
: a4 ?8 C8 i, y8 W: Ttvboxnow.com
& A" d7 A7 |0 m0 [2 C0 R. _5 b1 Stvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 : a: N2 u8 e7 q5 P
. h% [& l P' W$ v) a2 A/ I5 ~& L, a
腎虛的調養：; J! M" A' { f: N
公仔箱論壇) b$ G# Q4 D* t4 X) z
多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
" ^- z& {, @7 }+ a4 c! Htvboxnow.com$ i1 s4 v$ j' h% _
酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
* K2 ?" E9 r- E4 R0 |! X公仔箱論壇節制房事。
$ r) ~- N% q9 H# v& ttvb now,tvbnow,bttvb飲食清淡少鹽。
1 ^4 d g+ @( j0 Z2 ?" z1 P5 D/ B3 @tvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。
* {+ a5 ?/ b' w7 r公仔箱論壇多曬太陽。tvboxnow.com& {: G7 i6 T' ]0 a) w+ P) a
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
