60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb9 V# B! z1 C/ G* P3 |2 Y& { C
& s" i/ k' j* t+ [' `5 u0 E D, ftvboxnow.com第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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" O2 s* N. I2 v6 p" Z6 F公仔箱論壇第二骨折公仔箱論壇) ~+ A3 @3 }+ }6 i/ o- I8 j7 h
4 G& E' f6 @! u% N! j公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇# m. x8 b+ q" Q0 o
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。公仔箱論壇. e) `. O. W4 k2 N& n# u
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如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽8 c+ b- u# I5 n6 w3 c6 ]$ [; X
$ M7 Y7 z5 h' h" _# Z' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：
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6 |. h0 q: Q d' V/ p: r公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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0 C9 y0 @2 s6 G1 ~9 y, {公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇$ \# d2 |& D# x# u1 }" B1 G7 E
" _4 ]5 Z% ~# V0 g四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 T" X. f0 z
1 G3 d. C* b* Z' q3 R) C+ X" ~( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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