般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！公仔箱論壇( i* c5 H; R. T& z6 n
! m4 M6 W, \0 J$ [# r B. ~' J4 ytvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" p- {& D7 T2 H. m
公仔箱論壇6 G& z+ a; F7 h. K" E7 m* Y6 T: V
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。- u+ k4 R/ L; @' v: d% j# x4 Q2 N
; | `: k* ]' b5 d& xtvboxnow.com ◎飯后喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 v0 a# D. h7 Y
5 N- R0 x& s; Y' _5 h6 Xtvboxnow.com 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 - {0 e7 i) I; A* L
/ E6 s& ^1 y, T2 s8 F% ^) n0 {6 e
化工作。! ^7 }. W5 r5 Z, H2 T. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 y. C# S0 ^6 {
◎飯后吸煙公仔箱論壇. O2 l" h4 U3 k h# ?
) W( O4 j8 d# X7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。公仔箱論壇% a8 i$ J, T2 e
, {; {8 N& A& m3 w7 y, gtvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ s8 I9 a! r; E/ a* u# ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ n4 c3 j* C7 w
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。$ o' p' G" C5 Q+ q$ P1 ?
' ?# I4 a9 I' s1 i6 g6 y" D$ b: G公仔箱論壇 ◎飯后唱卡拉OKtvboxnow.com9 w% U- i' ], v+ H
% `* Z! |& @0 _2 |tvboxnow.com 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
+ S4 P% B1 ~( T! v& v: v% `% Gtvb now,tvbnow,bttvb1 i( Y+ \. q9 h6 o
◎飯后開車tvboxnow.com! z6 V7 G1 X1 `
* s; [; z V2 p" H2 itvboxnow.com 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
! f2 ? u$ S3 R
) @9 X& m7 x1 \0 ctvboxnow.com車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
