返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕): s$ T( J7 c2 Z/ Z. p9 Z4 f& j& x

' o# A: d5 {1 y- d) U公仔箱論壇【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
' B; e  D- I! H& i0 h【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果公仔箱論壇) M9 |; Z: I5 G  \( N+ i
tvb now,tvbnow,bttvb# X( Q! D9 H+ u* \% x
返回列表