東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。
- n: y4 d, y( L/ \ W, w . [# P5 Y* }4 V& G# N C7 R5 V
* e/ Z; l/ y* Q: V% R$ I
0 _2 e; @5 m% X, [( i+ b. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 C8 q2 h' b0 n: D; ^
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。tvb now,tvbnow,bttvb! q8 \# [8 d% _7 ~
 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% R6 l! h2 B( O( N
P7 n# C9 X1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& c0 p1 K/ D. u9 p
: L+ T8 V. i' z) U% c5 Q另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。
* ?* v; O! Y3 [- u/ B' |6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. R; ~& N5 a: }; a
一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。tvboxnow.com, W R" M! ]! Y) x1 C% y+ ^
& w }8 d- X) a- ^3 G- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 W+ N2 U& q9 N0 C
, g* E/ f4 n( G& [) o4 Ptvboxnow.com+ R6 b% S1 }+ c; e) N5 F
亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb( T( k' z$ z6 |( b
 , u; z5 e& Q3 g9 [/ K/ u+ T3 a
tvboxnow.com6 n2 B' Y7 c ?& E R) }
tvb now,tvbnow,bttvb- O2 _+ j# F9 e* _4 ^
/ v! o* C. F6 K$ h8 T喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
/ r7 l# k/ l! h6 ^9 q, f公仔箱論壇 公仔箱論壇+ F7 f3 m. m* u% H
公仔箱論壇9 y2 U# b9 e! F. _6 j- p
/ K2 u" A* @$ e9 P) w& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# s6 X/ }5 ?
吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。5 ^# h' V; P& v3 R% |. O0 |( @. j
總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
