115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。+ l# }% h. a, W4 s% X9 \- t
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 h. l: j; t6 \
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115歲張同琴老人。公仔箱論壇& T$ ]2 H \- D' ]
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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6 r- w/ N3 Q) J, F3 b: X張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvboxnow.com4 ^* O( ^ O6 j2 O, W
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
2 T; ~; y1 s, f3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }! d- T- |& n, R- ?4 M3 @# \tvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化* _8 C$ H7 \ M
7 {6 @. F, E& r% ~# H* q; |2 ^芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。; N6 p9 E- X) V( f' }! t$ e. |
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2降血壓6 J0 g: n3 @( m }* ^) }- N# n' ~" |" h
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。" v8 o/ |4 `: e% c. M. z; ^) E
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4 n5 w' }8 B5 l- qtvboxnow.com3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。' _( R& A. K2 b- b3 Y3 x
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4 L w1 |( g0 ?) [5 r) t/ f$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I% s$ [" k. V7 [( E a5 p4提高免疫力公仔箱論壇2 q- t2 I' N) X% S! o* o* `: x6 h
& D/ l- D% j2 a" N5 h7 r7 i9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 N* [" r& }
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, j# I v8 J$ H, W' C; G: c2 J+ {. N公仔箱論壇5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb4 t; e/ b- w+ F+ v( N$ x- u
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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- @- m8 J5 i4 e$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvboxnow.com( \7 S: v! o! Y9 Q& O! a% w
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0 s3 m- E' Z. H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H9 w( G; o ?' i, j G5 `6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvboxnow.com. E- k& |& x! j8 y# a( D* X9 N
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0 b6 F" D: J/ [) `: Z% O公仔箱論壇7清潔口腔5 b } m4 M* M( P! y
4 `* A+ A& ^8 G/ ^7 y, N蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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N6 u3 [' E$ U; b/ u5 jtvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvboxnow.com$ o/ d3 k- q/ ~* v T
# {$ @& h* s1 { D; o+ |* Itvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇9 N- u1 m' W Z) L; m# ~1 ^
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9寧神安眠
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e( t5 |0 X; A1 P# X0 d9 z& U/ ^7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvboxnow.com7 w' [/ L9 O/ o O% N
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvboxnow.com# f4 W5 H3 t3 K0 i: g3 m
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb" u+ E3 U1 A$ h2 \7 q2 U; M9 R. E
) _1 r# J/ N, M7 y( b% Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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`( J% @' C3 H4 A! |0 htvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
. ^% i% u/ p$ w' N {: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ g/ R& r1 b/ U8 X
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇+ S, |" K3 f9 h
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: m! }3 n1 X! x2 e4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 _, i& d& @& k
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6 ^% i1 R4 R# g. V$ a! Q3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我# e7 w7 ^6 ] C) B
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvboxnow.com/ O( ? i, @: G; _
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb" k# F# v/ U- e' l
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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0 T/ P7 d) }- W" r$ W" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇1 b+ ]* B" q& [# h3 l1 z* s
{0 e2 C: q' { ~公仔箱論壇就會變成習慣' J3 m0 w% @: ]) b0 q% i* w
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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