% Y. S& h: w7 T! c1 N5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb' V8 P& g& G! `- E$ C# }
! r" v7 ?% t/ z2 ]$ l# }6 o公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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8 u& U& m- e: b. q5 ^ D另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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( ~3 \( P5 @( v8 D. l( s3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
1 B @1 F' R8 u/ r2 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ Q( \+ G# M# s% J& [
1. 有助於防治糖尿病
/ P# s: O3 x7 g公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvboxnow.com& y1 L) V2 R5 x4 W
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
6 ?* b1 U, E: Atvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能tvboxnow.com' T8 x- _1 x9 B8 A- [) n1 P* \0 ?; a
5. 減少心臟病發可能
' }! Q+ H' I6 F0 g) O- Z& V$ ^公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇6 A$ a# ?7 ]& w+ E
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# p/ V2 N0 t5 ^. ?% N公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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+ E! s; a1 @2 t+ o+ F( W, ytvboxnow.com1. 造成牙齒變色
7 k" m6 j6 _4 R7 Q# V' x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
& L+ z/ F4 [6 ?# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
" D9 p( C+ C% Y0 `5 L; p4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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* j- O) { g# o: r8 b) e; D茶公仔箱論壇& X9 n* _/ ~* R. @/ Z; i
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& c) p- ~7 G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' _: H! O/ I; f/ x5 S0 m公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
g6 Z" |6 \5 Q* r& `公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
) Y3 W- \2 ?+ e9 t公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇) V" Y+ q, C/ @4 j, l
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
- r7 v. _8 l, q0 r. ]: e公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
( D$ Y; ~$ f8 i2 wtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老$ M% C, P7 Q: n
9. 白茶能防止肥胖7 Z! o& I7 {& @/ t8 x% ^* T
- c8 J: t& W7 h2 A, R0 X! k/ ntvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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; |7 S; P7 {8 `9 F- b0 etvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvboxnow.com3 |; {5 X# _* D0 R
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
" d8 l/ Y7 X! s! }3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇9 Z) @6 B9 C* l( S
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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