身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
& ^" J6 ?! E- s5 }$ p( M2 M A3 S/ ^: I0 }, R. {% Z6 e" D
' d# D) c L: O6 V公仔箱論壇
9 V# g% B9 A, J# s) u4 dtvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
' Q2 ~7 A) E- \9 n' Q7 T) A/ [/ b. ]$ x; G1 b/ U0 k
一、手指
2 D5 {* N4 L1 X; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i# h/ M w: O3 ~ ?/ g ^8 }1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvboxnow.com3 ]8 T# t% {/ y" t
! b6 ?; w! Q* J! S! j1 G4 ?公仔箱論壇2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m; H" m) J5 r% a9 k" z
tvboxnow.com) z% h& o* t' `7 f
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
- Z+ O1 G5 z( U: i公仔箱論壇7 Q+ s& j% k, @% Z: m
1 B9 [; @8 g2 t; `7 _$ v4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvb now,tvbnow,bttvb. r( Z5 w, b' @9 t0 ?2 b2 j
; c, a, _; `" I, g# A' N) e& w5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇. M& U1 b: c0 k8 P+ |0 {& b
& K5 P* o* S. |$ }6 a7 ^公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 q& f% l) ]$ z( r" L
$ ?: j5 j5 S* D: ]- x
9 i: ^$ F+ b, h7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
' p& H3 O& r4 I0 X) m Q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 y) u, ?4 S
8、手上長繭：補蛋白質；+ j c' `9 @# ~
$ [" T* d9 z$ w+ k3 E( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
8 b' I! T7 e, {# j L5 W9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ L" ]8 y( K) T+ W6 }
, d f, B# k% {6 u
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
4 f6 p3 Q+ e" D3 E/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O2 q% i- K& F# I0 j8 u( o. ~11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
. M* `, D" h0 {. c7 a7 i% D; o公仔箱論壇9 U \! t! l) q
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
$ c" H$ f/ C, Q& Z% \% |公仔箱論壇公仔箱論壇0 N" k' Z2 n+ l" ?- w5 b
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。2 t( t9 N7 }* P
tvb now,tvbnow,bttvb5 m- v( X2 T( @5 D; f* \
( X- f4 d. Q- b
tvb now,tvbnow,bttvb6 i% X4 f+ s1 G Z( p' K
二、頭
) p; M2 d) I# s公仔箱論壇
1 u U) S: [7 \) S: Ctvboxnow.com1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb$ F3 s2 B# n) R4 X P5 f. K2 x* m3 z7 C9 s
9 B- @# A+ T. K: W" ]
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；( L4 M* H& ?- q+ s
tvb now,tvbnow,bttvb4 s* l' \- Z0 h' F
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
! A" X# j! D {5 G" e4 f公仔箱論壇
, j; c6 P2 p$ k* Mtvboxnow.com- q" B2 Q2 ]" }2 ~, e* X
4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb7 g; e8 J- \$ D. d
. X0 ?% h4 x8 j" B3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；
; a) Q! I! I& i, q6 x V# Ttvb now,tvbnow,bttvb! m" F" y9 P4 o+ e
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；; \) ?* P2 r) b& m
公仔箱論壇+ U* a7 o L1 z. L% V' r: _: |
/ [* g k' P" A3 M; A4 L5 G5 htvboxnow.com7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvboxnow.com8 w2 I9 D' m8 {$ X' b* [4 L7 {6 [
" Q; K/ w* Z- p7 x/ i+ g( _+ k公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C/E；
3 Z% v$ K1 Q' K8 D公仔箱論壇 Y5 o3 y) o4 c/ R
9、頭暈：補錳! @, Q# i2 m) w" H
1 d* E2 W# ]' b4 a: ?+ o4 }: `6 c) d: d, E8 Y$ S
10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 P) C( g$ {3 B/ M
" Q: B/ g/ e" ^" d) M m1 o, p- `
11、青春痘：補維生素E/A；
4 v/ E6 O# x/ I/ D' Z Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ E a( S K5 D4 A, `3 [4 ~公仔箱論壇
2 H; I3 K4 j3 z8 K三、皮膚tvboxnow.com! b- ? o* Q- R) k
* O3 s# N$ s. O+ K1 Vtvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
0 N; [ r# }% F8 C7 m2 n/ x公仔箱論壇
# N: Q: I+ n9 w2 utvboxnow.com2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
& H+ j! w3 J- i4 g- ^8 ftvboxnow.comtvboxnow.com% r* N0 A0 S( R! G
tvboxnow.com7 p2 y7 u1 e: q6 u
6 O9 b5 W V" K5 j3 ? c5 htvboxnow.com3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
3 D" K3 V! R0 R7 h' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I: e8 C, N) S5 m2 l8 Q0 H
4、皮下出血：補維生素C；
2 o. |! }) N7 L5 z公仔箱論壇6 {7 o6 B' k& ?1 f& j! M
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb" K }# p! r) K; H4 b' Q; b
. r0 O; a9 y4 b$ y2 @5 @4 D' R# [
" v( U5 Q4 _! S5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
6 b+ h, M; K7 X: k0 ?* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T, `# z9 u: d; [( J# i( [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇& s, X& [7 O6 |
/ S! @- G8 ^5 j" P; p
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
! j Q' N: L/ I* g0 k7 otvboxnow.com
3 j+ g* K, H: z( X2 ]9 ?2 \, ?
% l3 p+ [# w2 r) U5 Gtvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
9 Q8 f: K, \2 G; Y% c9 otvboxnow.com. j9 e( F( `4 ^0 _
10、腳氣：補維生素B族；6 z6 H1 ?0 T- V/ @
公仔箱論壇8 t9 P: N: P" y1 s0 p
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
; C8 }& L6 N9 Y6 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ L' K5 e) U1 V: s* X5 o+ i+ ]1 m
8 p# l" f) s( c; B% Y( h! Mtvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
$ G: B. @* E/ g. z9 L2 u# Z公仔箱論壇tvboxnow.com- j& O( R) h* r
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvboxnow.com! j4 h1 ^" o1 F# ^; x
# o1 b$ v% `8 ?/ l, b8 a2 P) i: f公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇# z6 v7 w3 W0 m- P b& V$ `) m& g: n
tvboxnow.com3 l/ v5 |: N( u$ S
# G- k$ E! L4 N A/ V1 W( Atvboxnow.com
4 m$ f$ s" J. w! s) U15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇) j1 m& V$ x4 Q$ h( S/ r+ f
2 ?& O3 ^+ m3 H/ M0 U
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
* h' l) M1 t& u3 \tvboxnow.com3 X# k, V v# z: J) A# D( Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 |- Z: `/ y1 n a
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvboxnow.com5 w# K' W. \% L- ?, z7 t: V
, \& E* @3 S2 {7 G
' Q% t$ |; N0 \0 [公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。' g) M/ P+ x! q3 _' |
# L( B# F4 v# [ T8 j/ d4 `
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
* M6 z, e# ]6 {! x% B8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i3 z% _/ H: g7 g8 \) K$ D: n! B& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 