偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvboxnow.com% _. |5 x! a: M. c) H- d; \; Q
; ]9 g: m1 n2 w公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。+ f( I9 ~- c; r9 k* I) l* R' w
偏頭痛究竟是怎麼造成的+ J% x O. r2 J; _: _2 A- k2 f4 y, L
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
6 z1 `4 B8 e5 ?7 { h2 a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少
( \. e) E4 w/ \, d+ ntvboxnow.com醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。% ~$ L" \( C5 N
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。 `% J2 Q* r9 F6 I3 G" }6 o% r( A
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb o, [) Y* J& R! M
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
( q9 z* t: I1 H' z% S; R這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
# E! A! ?! v. i, Q- A, h每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
0 j F' p& o) r0 K2 a3 \tvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
) O- Y" A8 K" z1 U4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
% h% R8 W* N# q9 K3 V& J4 E4 U公仔箱論壇1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 2 e) g% F1 v P% D/ V" }2 h4 J
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。' H7 Q% h6 `, {# _
2）天麻素（Gastrodin）
9 x8 h8 N5 @% ]* L2 C. k, U% j公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, A3 |; F( o% g {) M
3）鎂
/ u) _& P" o; l公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇. N/ e4 K( _1 p- Z
4）小白菊
* Y+ \& B0 [0 t+ b+ x0 ~tvboxnow.com會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。9 K( U# c5 G8 Y( \ e* O
5）維生素B2（核黃素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 d9 X, M* C+ j
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。' ?; e" C3 L3 ~6 `
四大類容易誘發偏頭痛的食物
$ K8 b1 {4 H4 e# V' v! Mtvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
* P: `3 N& [ M: K( Jtvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 a/ Y4 `, b
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） tvboxnow.com( X" D+ f4 C* n% ]2 G7 p
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvboxnow.com* }* l' G: [& z1 B( v
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分tvboxnow.com) ^* `0 ~& v1 F1 x/ U8 f; X) N
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb: I* t0 W/ l& ?# J# s+ x
# p( X4 C8 u2 [0 F; p6 mtvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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