「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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4 P3 O- k* _% s, L% U4 z' `人工添加物過多 血中代謝廢物大增) W/ l9 b- y" O: T! {8 v# j
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
& M, L+ t8 x2 c) g) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |' C' ~. e" p, ]- K中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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! M0 \% K+ [) v7 i膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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' s8 z+ \9 l# X) z8 b% `% z0 utvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! H/ Q$ I( q V
" @; n+ ^% C9 G3 N7 }9 d& V0 S公仔箱論壇1.冰冷的食物公仔箱論壇. S4 C. @+ k3 `6 r. p
$ g1 W8 t+ G* J. L* `tvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb( k9 b# B6 U' p7 Q7 N
% H2 l1 v! B1 M. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。! Q! _+ T7 f% x j; \
& `' U7 r% ~4 \% {; m3.刺激性食物tvboxnow.com1 `/ j# [- j9 i" N( J _& w1 u
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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8 {2 v; X, M1 [9 c+ G4 S# ^4.過量的乳製品和肉類
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$ u6 A7 S) M* h# w1 E' ftvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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/ Q o. F, M* O2 @公仔箱論壇5.甜食3 X5 j1 `3 l! [" f& L
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvboxnow.com/ z3 Z$ }2 j5 G8 |+ B
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6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvboxnow.com' ?# H G. g! L8 m: ^3 Q" B3 k
6 E- k: N1 S' q% M I" [, A G% utvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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