喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…# ]5 j5 M! s' b* D+ x0 K3 V
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牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？
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; \2 m/ L: V. J4 {. w, h& z公仔箱論壇有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？% S8 ]6 |3 l! @. [+ t
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那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。+ G$ ^$ i6 d2 ^+ @: d4 s1 a
1 I+ E$ J, j7 p6 o) X. h( W公仔箱論壇喝牛奶的女人tvb now,tvbnow,bttvb6 K- }' A- u# }+ G3 Z/ i
$ n0 ` a5 S: Z9 d$ ?公仔箱論壇1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。
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牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
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' x. U! u' S( F0 a: ]3 e5 K2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。$ s: t0 O$ B. f. C; O7 f
W6 z( U& [: h/ u牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" }! Z; b1 Y" R
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7 E" ^$ I7 ]0 U7 s$ y; Ktvboxnow.com多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。
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' \. b* a2 {3 g) e v+ ttvboxnow.com3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。公仔箱論壇4 L L5 z+ [: H, G3 o) t% ]
8 d6 H* A3 q& `, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。 3 r- x- ]1 U Z) r0 d d W: v$ g( f% ~1 W
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2 D2 r; b: B( H9 B4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、常喝牛奶的女人身材好。公仔箱論壇: A5 I6 J. J/ @. a7 b$ g3 N
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亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。7 f# _5 N( z: V& o- y! y3 P' N
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: ~( v& I/ W# q5 D- H: d mtvboxnow.com5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
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女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。# f' O! F8 V; `4 i9 ~" T# M6 @
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+ v" V6 P! j" f4 A- J2 ?: v喝豆漿的女人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! [$ t, p7 X) m4 \
) t$ s/ G$ g$ m* z* H; ^1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb. Y: \. h9 o! J, t9 H9 u
) d9 X; C+ H- T; Vtvboxnow.com為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。
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女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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/ u% E8 S6 L0 i( D [4 Otvb now,tvbnow,bttvb2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。
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: I2 c. w7 s' d. _3 T' F, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb: T4 U# y' ^; f: K+ W
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4 p/ E3 c- c Y3 a/ b! E3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。公仔箱論壇( M7 y* P8 z+ L( l( \4 ~! q8 S
, i9 r0 S1 o3 c豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。
: N( [# n. Z/ H; T* t; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F$ y, i1 i, o9 X Y' Q% P; l( v t9 X! [
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4、喝豆漿的女人不容易便秘。- ] w! u2 B: r- O/ s# k y9 V& b" g6 d
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由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。tvboxnow.com% A' ^# L1 y/ t( I
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5、喝豆漿的女人不易老。tvboxnow.com/ t: v5 m6 Q( T' X) i7 M8 N
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為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ R& m9 n9 M" o
1 {5 ~+ O5 R- D. Z1 u女人多喝豆漿少喝牛奶？tvb now,tvbnow,bttvb7 o: |* F( x D9 b1 `! Z- l
8 p4 a8 z2 |! ~* {4 M4 v( M# Otvboxnow.com錯！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ I9 Y! ?2 N" a Q
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豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？tvboxnow.com$ W6 K; i w6 o/ Z) k W
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豆漿+牛奶
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# |- W8 z: ~" I很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
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