遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
8 W7 }7 D K0 o$ J+ C; k3 w: t. [3 U3 ]3 @4 H6 q3 j; N$ x
2 N6 H' |4 H) E* o) F* Xtvb now,tvbnow,bttvb
% C0 j( d/ b, l2 @7 J7 j- Btvboxnow.com【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！; o$ Z3 D `- g! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* M# V3 d8 `3 g
6大抗癌食材9 b$ u$ D3 V* p( `8 w
/ U& v8 N' D4 M9 ?: H: c d
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。tvboxnow.com9 ^4 J, r8 C. X& m5 c
tvb now,tvbnow,bttvb. F; t# K) j9 ^( e1 Y
花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb" A6 }+ n5 Y6 I: W2 L' u
公仔箱論壇0 C; |( e& A4 I2 k, W; Y
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。公仔箱論壇, o$ ^5 g @% H% U" ?& f6 y
- @# B0 S4 G9 f! t' Utvboxnow.com番茄
0 \; x5 u# ^$ }2 U4 ]" [$ g; P0 S; ]( C$ o& M, H" G
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。公仔箱論壇8 z e" ~7 t9 q& J3 Q1 i
7 S6 W) R4 n( f, U F公仔箱論壇西印度櫻桃公仔箱論壇' j H5 N0 A& h5 a) d s( j6 P
8 J! R$ V. X6 d日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ N2 v5 G) y V1 V3 Q# R
tvb now,tvbnow,bttvb* }- Y/ Z1 i3 v, D
大豆製品+ K7 D* a( [& p3 k }; U1 m; f! |
8 F& F2 H9 p' M& v
雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。公仔箱論壇; q1 K4 a R. n) n9 q
2 N4 w P. n, B% C0 f) } p$ {8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣
- o. e8 D7 C9 E; x% \/ h; u+ L
! n! ~+ `6 W+ O0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。' X, e; X# d1 c6 q0 E; {
* X& R+ k9 l7 i8 ^$ p) r" g/ Q公仔箱論壇高麗菜
; b* ?$ [) k6 m6 F4 P/ G
3 T) p; m: G4 i0 t, s: Z0 q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
