香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！
3 S2 y2 x& M3 e8 ~* {8 q2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R, h) s0 h7 D0 T9 S. ?8 Stvboxnow.com孩童篇
3 g+ ~. ~ M! ~# ^8 ?* H" x tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d" u5 o# n: E- e, A
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& S, l. \; g
+ O# s, {: X; J
處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) H3 v6 K$ o
: D7 ^- x+ u9 r/ b. b公仔箱論壇嬰兒篇公仔箱論壇) \/ d8 Q- |/ y
! f# I, W7 \$ d5 b: \9 d二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。
3 S+ \7 V* l8 k. @( H5 m7 j
# ]4 }/ h0 q6 s, ?6 Z+ E: e: }! P身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
% m, W; N% C: a' D0 o8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `* Z3 c0 F; \" k* ?tvb now,tvbnow,bttvb懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 f% X. }; r7 O' g* O
, ~, W; S9 f/ D3 l
4招幫助緩解戒菸的菸癮公仔箱論壇) \7 A, }( E) [& h2 T! T
2 v' t; n) C+ W: y2 M1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。. h1 k; ^1 W, W! `
& I0 {& [/ j. T/ ^- F7 }" Z, f2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。
" \. N8 @ @8 C0 l& g公仔箱論壇tvboxnow.com/ s2 E8 A3 Q- I: j ^- m3 R
3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。tvboxnow.com1 X6 K8 g& _3 q9 z3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: d) K+ I& l7 B0 h, l
4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
! ^- C$ N; z5 q0 ]+ J" v3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- w6 c$ ?% A7 Q
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-21 10:54 AM
| 
