百搭肉片炒蘑菇
7 X6 Q" Q0 {& I: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& S. L$ \) _1 R9 H1 J' \5 O
2 A) A5 f% X1 v2 n 准备时间：10分钟
0 h4 T+ b) ^& a/ c+ ptvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：8分钟
' B) {0 Z' y6 E 特色：
" H" M2 B4 o/ ]) r% S) F+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。/ x3 g8 o0 `8 c8 z5 r7 S
用料：tvboxnow.com6 z, _7 q2 D, n
鸡脯肉 200g
( Q, T, Y3 r) A, Y5 h/ `9 l9 s 蘑菇 200g
. X( Q9 C# U- \, Wtvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1个公仔箱論壇8 r) l8 O0 g( L
红椒 1个
+ u$ `$ B' H+ s- c 黄椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb$ D n5 J! X8 s% [6 I
大葱 2段
) \$ p% n# I) i6 S4 R' u 姜 1片
- O' `1 [! ~" T6 f2 j ~ 盐 1茶匙(5g)
& t' V S, M* S- w 鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇" A% }/ K# B0 D* g- m
高汤、油 适量- R+ C# K( i9 B( l" z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ ?! Z% }9 E* J( O$ o: _8 M
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
9 N( g' ?9 S& x$ m7 J 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 L/ a# }3 Q ?
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。8 y" u ~7 n2 c2 \1 K, L$ j% {7 `' `
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
+ [8 o! J: B! p# w" Q B7 Z7 Btvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 q; N/ _1 s w. L5 C5 G
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
/ u# J' s# O4 ]* H- w3 E) }+ y 锦上添花剁椒鱼头公仔箱論壇' k: ?0 q5 k. x# q& w
8 I* p, t8 ^2 }tvboxnow.com ' W! X# @$ W8 O
准备时间：5分钟
9 |% _* J- g# Y+ `$ H 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇% c3 k; V0 m. x4 B( ^
特色：公仔箱論壇% l& U1 Z: r7 a6 J# G) q* h
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
$ N8 M" ?2 o& r/ M6 wtvboxnow.com 用料：
, z: t: l- F2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胖头鱼鱼头 1个, U& U* [: k6 k1 \6 X5 e P
湖南剁椒 1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; p) d/ V# V' d$ ]# Y
姜 3片
, C2 \5 u4 y# o. U+ u8 H7 ?& @) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb$ v' O9 \* l5 O1 n! y$ {' I$ Z. ?
盐 1茶匙(5g)
" e$ c# k, d7 ^0 Q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红油 2茶匙(10ml)
7 G3 k6 J/ d* y K4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \+ @/ o# r5 A+ A. d9 ~$ x' S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 {) z4 V0 V5 b% p8 G' h T
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
8 ~5 i/ R5 T7 f( C" I4 d% @公仔箱論壇 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
$ X @! b1 Y5 c+ y, n 小贴士：
9 S: f2 h* T5 m9 ~tvboxnow.com 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。8 V. A) W- F/ _
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇9 e4 L! ^* @! n/ A+ N" L7 R
红烧大排tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 O* H# ~$ H& X! e9 J- k2 |& D
3 x% Y1 H/ C4 K' L7 G5 U$ ]; \6 ~ tvb now,tvbnow,bttvb& u5 z! n1 L' t3 t" F1 h
准备时间：8分钟
" G2 ~9 o2 T+ l8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：30分钟
% W- A" K1 u% J& E& z+ m1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
$ }- B4 t6 ]- v公仔箱論壇 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
* p# D- x, Y# S- U( A/ G+ J 用料：公仔箱論壇2 t/ U/ k6 |& H$ K
猪大排 2块& A6 M0 b' a6 {1 y5 P
盐1茶匙(5g)tvboxnow.com; o& Y }; _9 `$ U/ P" U, |8 P
白砂糖2茶匙(10g)
4 l- l' P6 m& G7 L6 vtvb now,tvbnow,bttvb 鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb2 y% I5 L% R% T9 x, ]2 A
红椒 1/2个
$ k2 a& g, \5 U& |4 n4 A 老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { {# i) B/ t! Q
葱、姜、蒜 适量
" A# E/ b/ C0 s7 }! r/ K& x 腰果 50g
& c+ I! a& t& I( Y 做法：tvb now,tvbnow,bttvb' ]" S, y5 k" y( j6 v' X) o4 z9 \
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb- i: K3 j1 m: `' ?
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M' u( v7 q# l8 P
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
V9 S8 Q+ _4 v% t9 Y 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
) u; O* r% \! wtvboxnow.com 小贴士：. A4 m. J3 ?. [2 C* u# i4 f
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
2 |9 P" T ]8 m5 I公仔箱論壇 菇香黄酒鸡翅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# R, d' A- q3 U) k4 C/ E
9 l0 l5 O8 `& a2 Ftvboxnow.com
( @0 g& e; V, a: k* D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟6 X+ o% [, c+ w* H* ^5 l
烹饪时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb) q2 F# w% q6 K- Y
特色：tvboxnow.com9 U; r+ Y3 ?, m8 ]( J
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' Z: T9 R: o) b: x) t
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [8 C7 q& K: z& ~' f
鸡翅 6只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~3 i8 U- k$ U% N; Y
大蒜 6瓣tvboxnow.com4 \+ O8 s" U7 z# b1 a+ e( ]
葱花 少许
) v) o) a1 m6 j( a, Ltvb now,tvbnow,bttvb 黄酒 1汤匙(15ml)
9 Q4 U- g1 y. q6 @5 Z7 }9 m 老抽 1汤匙(15ml)
* X" f/ r& F* U1 ~/ s5 E/ y" I& q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香菇 3朵 U# W# s# h7 S
盐 2茶匙(10g)
% ?) l, M4 {) w7 Y$ n1 _# I! y公仔箱論壇 胡椒粉、油 适量
$ L2 G% | q' ^0 ~* |& Z 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 Q2 O8 y8 [, v) B
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。tvboxnow.com" r1 T( B; Y$ t3 j
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。& o) I- @$ }( d$ n
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。tvb now,tvbnow,bttvb. V4 H3 J. Y( F0 l/ ~$ B. m% T( W8 @' K
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
9 M: Z/ Y+ K9 O r, w1 B) k0 k公仔箱論壇 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, h/ q6 [9 W/ |3 k6 H6 a
小贴士：1 V- |! ?" {- Y7 L- N- ^
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) a* V' t' y! q
2. 黄酒可以用啤酒替代。
& P `( ^0 z) L8 otvb now,tvbnow,bttvb 里脊的周末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; T; F3 W3 e+ e I, L9 S# C
5 ^7 x% p, f7 _; C5 r# @6 t* H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! h; U% W( C% F' ?1 Q# ^
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 @% b( M1 c
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb, D; V) h0 I# u+ J, f
特色：& V! h9 E7 P+ O
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。tvb now,tvbnow,bttvb, p" M. L/ W3 L. I+ U+ z9 f8 J
用料：# P9 O' [+ L" v m
猪里脊 300g
2 h. M u' R; Q1 X6 p! q! R% s公仔箱論壇 淀粉 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P _' d }1 H! t
鸡蛋 1枚tvboxnow.com8 P$ Y. S* O" ]* b# Q; o5 L0 G
油 150gtvb now,tvbnow,bttvb7 M' t# m8 Z& V. n
盐、鸡精少许
8 M) r+ m( K5 B. x$ S% ]+ J" K公仔箱論壇 做法：
, [' q. h. i% O8 R1 E. ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
% Z, l: e# p8 I+ }2 {" x+ W2 c, g公仔箱論壇 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U [% |) H8 h! w2 C" [
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
3 F& ^& f% o0 Z" @) I5 V+ mtvb now,tvbnow,bttvb 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。公仔箱論壇$ E% T2 r7 G* ~+ |% `
小贴士：
% c' X4 \2 Y: w( A$ M/ Z8 a" L+ M 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
# R2 g, X _* Utvb now,tvbnow,bttvb 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。公仔箱論壇: f8 J; I) ^# M2 s4 s
锦色炒饭公仔箱論壇- ]5 w L. b' ^. @( u+ o u
" g9 \0 t- O" l4 o* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 Z. H& R2 F2 Q
准备时间：5分钟 J2 g6 z& E& F) }
烹饪时间：10分钟
" ]4 q+ o2 m& W, Q; x5 R2 htvb now,tvbnow,bttvb 特色：
, F8 ]* i4 c& j2 ] 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。% o' d( {; A6 q% b
用料：
+ [" ]" q2 G# e. ?0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭 250g, v% o& Z6 x! a& [. a4 g8 W5 i# u
烟熏火腿 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I: Z. b5 }0 d& ~0 B! j$ @
黄瓜 1根
& L; i# N* Q! Y. Utvb now,tvbnow,bttvb 青豆 50g4 H8 J: ]3 [% D1 a
白砂糖 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb/ _/ L; u3 Y6 ^9 r/ Q
盐、油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) a9 [' {' H8 x- ]: n
碎米芽菜 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 N# M C# g) v( w
做法：
2 `6 s, L, F- Q+ W: v" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将火腿和黄瓜切成粒。" k$ n' C' d, ?5 Q8 Q) Q9 }8 h3 @
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
8 h% t. t+ k0 N公仔箱論壇 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
' T j9 l9 A& Y& A, \tvboxnow.com 小贴士：tvboxnow.com. r6 u* C* _6 l. A
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
1 X& q& A* W6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜拌饭
0 n9 N/ ]3 E$ I4 {& |2 s) ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 ?5 m9 w7 n+ E f8 J$ M5 }
7 _$ W7 B0 E! f" U+ K+ I) Htvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：2分钟tvboxnow.com; |" i* c3 K6 p. R& c% S
烹饪时间：5分钟
8 x! w0 J5 z7 f+ [ D6 }1 z! ^公仔箱論壇 特色：
) \, P# h2 I. V x0 Ttvboxnow.com 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
; _% Z# p. r/ h8 D, h5 W/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
* U2 A8 y9 M0 ?8 @. d) q. K3 b 米饭 150g E; M" Z, e/ x3 H5 T( M! m
韩式泡菜 100g! O$ B" s5 `2 y' w* s
油 2茶匙(10ml), V% s* _; G/ t5 a# D
做法：. h5 F6 |6 {9 X# X
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 f6 F' O2 w2 g
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
' }) C+ e9 r7 F- X3 p- e公仔箱論壇 小贴士：
& j0 k/ e1 B* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]2 Z# Y/ \7 f2 E) U
菠萝蔬菜饭
+ t# _8 x9 P. o X4 E$ B- B4 [" K
4 [/ }0 R/ z8 M- c6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com2 L, g" [1 K9 w p3 |
准备时间：5分钟tvboxnow.com# n! J. M0 X% W3 G1 j! O+ b
烹饪时间：25分钟
7 D# i% K/ g6 v5 J3 k, G 特色：
- t' E, M1 W& R7 ^1 @ 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
6 U" J% U0 i( D- S 用料：2 M1 K+ k, g2 F+ Q# c0 u
大米 200g+ m4 _; c9 C x9 |9 }' Y1 Q0 l
菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- j; ?6 N p6 f% W/ x
火腿 1块tvb now,tvbnow,bttvb$ B6 _3 H/ g+ l; i1 t8 |/ H# f- F
时令蔬菜 适量
* k. M2 w6 D; y, P1 m公仔箱論壇 油、盐 少许
. h6 d _- s- x3 x# y; E2 U 做法：公仔箱論壇8 y/ s7 C e( }* C9 d7 V: a
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。" I9 Y+ C* T6 [+ ^" q5 P
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
5 U$ x% E) M3 V( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvboxnow.com- U; j9 {* B# t( o A' z _4 k3 k
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb: V$ K; J& E O ?
绝世腊肉土豆饭
5 t# o9 S+ t! xtvb now,tvbnow,bttvb
- P/ |1 A. @( Z ztvb now,tvbnow,bttvb
, M1 [4 C, W' L* c% H 准备时间：5分钟
2 ]7 o# p3 ~+ {8 i/ t1 o$ R0 X 烹饪时间：25分钟
3 G9 y+ m3 m2 ^$ r3 z) x公仔箱論壇 特色：) W, v! ^7 a6 _# @6 {( O
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！$ ^$ s& g6 |# E( ~' y
用料：0 B. E( H/ _5 z# i, s
大米 300gtvboxnow.com$ b7 L; a+ ?6 {( C% c8 a% x
土豆 200g
$ J' H7 R1 v( M+ d1 Y% q 腊肉或者腊肠 150g
* m9 P/ s4 ?6 y2 `2 Q2 v 葱花 1茶匙(5g)6 k; A# e: I7 |! k2 M; e
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇: ^/ `$ _" e4 S4 U" h8 c* C$ Y
酱油 1汤匙(15ml)
: [/ y5 C. g8 a/ b$ |* w, w4 {; B7 Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：* V" @' { p( j7 D: Q# H
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
, h% ]8 x9 S" o8 {; K' O6 X 2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
( G7 G: C0 m( j$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @7 I% ] m1 }
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
% W! |* I1 N$ n& N' z8 X* u公仔箱論壇 小贴士：公仔箱論壇3 P0 E, ?7 n/ Q" A1 b7 e5 P
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
& V C2 _2 U# [: l) n, c- S, s. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
% ?' v0 U& e7 ]公仔箱論壇 豆角Rose焖面
; C0 {+ k4 \- ^% w) f- ^* J( ? tvb now,tvbnow,bttvb( B+ A( ^5 ?% `( R$ p* \7 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ N6 U Z: Z9 Q# b# f. V
准备时间：5分钟
- }. ~4 l' D! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟tvboxnow.com8 x* k' d1 d8 t. X6 P. u: a
特色：
3 _& F* G4 y. ]/ i6 L$ b+ V: F 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。1 a. K1 h7 }# K* M3 K0 G
用料：; E5 V3 ^ {, x* ~! F6 I7 d
切面 150g
$ I; [9 G! d3 [+ ^6 J5 k; S! ]tvboxnow.com 豆角 100g4 k: z4 h6 R' {9 Q9 e2 w
瘦肉 25gtvboxnow.com7 ^$ P8 l* M- }' f5 A& X
葱花、姜丝 少许
7 K* O$ J( T) U% r, R5 i: |# r公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
8 N3 }6 r! J- t q6 C 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb1 u$ D- y* R! z% G
酱油 1汤匙(15ml)
6 |/ H) ~1 ^2 J- ]7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量tvboxnow.com1 s' J' a$ b8 D/ t, q
做法：
; T' d, _2 p8 H/ b7 z8 z( { 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。公仔箱論壇2 S- T! a, c+ t
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。公仔箱論壇) p9 a5 C7 p) x6 D8 `) N
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
. w3 Z& f$ z H 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。公仔箱論壇# v* X/ I8 [2 C' a% Q: K D
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。tvboxnow.com; {7 @' x) P; Z. v. F6 t4 X- z
小贴示：tvboxnow.com, d' g4 m! v b6 w1 |
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
# N0 P2 b7 ?* i8 W+ R* [6 [公仔箱論壇 黯然销魂意味面
( p7 u! N5 I' j! I/ O
# t0 p. f% n2 vtvb now,tvbnow,bttvb
! p) j. m3 D) V 准备时间：5分钟! K: g: X2 m7 @' c0 V- F4 S" E5 n
烹饪时间：10分钟3 g$ r8 \6 x0 \+ [% P
特色：
8 n; K. q7 g+ a) @. z 喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。tvb now,tvbnow,bttvb( U* A: J, A- m
用料：
& X1 b3 o4 W% F 意大利通心粉 1袋
; Y6 `4 x9 y+ I6 w& B1 f 西红柿 1个公仔箱論壇4 Q! H+ N: Y6 B1 @) A/ s7 R
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* S: G! T. X' I7 |, G4 Y
盐 1茶匙(5g)
9 U2 p( }! G Atvboxnow.com 胡椒粉 1茶匙(5g)8 K& E1 u8 I$ D$ F
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇6 a! J& q3 i! R# i+ f- P1 i
橄榄油 少许
: o9 v' Z: l& N7 L3 w0 m1 y 做法：5 ]( P) e: n5 p0 ^% z- j4 |9 E5 f2 g
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
7 V" y `+ P5 \" `tvboxnow.com 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。公仔箱論壇( F9 w* J6 F/ _9 c Q& Z& M& B
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
1 ?8 g0 X' B# N! O# C! L9 _) s 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; ^: _0 @4 G. H( o. m% etvboxnow.com 小贴士：公仔箱論壇$ c: j/ c4 s4 Y( W* H; w& M% N4 B
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
, Q, `; ~' l. b. v- a- q公仔箱論壇 土豆泥这东西
$ U& S1 T( q5 l& f' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [6 z; g% s/ A4 gtvboxnow.com 公仔箱論壇3 z% z# b; o' _2 G1 h$ a' @
准备时间：4分钟
3 p6 M( O O6 m5 d4 F+ f公仔箱論壇 烹饪时间：15分钟
$ ?4 s' b9 [5 l# ?# P- W o 特色：* _6 v! K6 I6 E6 Z+ N
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 k' j' O; I, Z e) R
用料：
* O# Z+ Z2 Z+ X3 e8 u0 H: Z 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量+ n# A! M% y) z8 p" A
做法：
7 D }; Z5 c I9 B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 |3 O/ G& [ ]3 q
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。tvboxnow.com- d3 }4 y' o m( P( j3 X& }
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。tvboxnow.com8 C1 @: H/ P% f: C, n
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb$ M% S+ d3 Q5 n) u4 a
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
' F0 J+ }) ]( u- b% k3 i2 k公仔箱論壇 白菜鸡肉粉丝包
. I& X$ T. l6 y3 H9 f" t3 |9 ~7 d tvb now,tvbnow,bttvb8 C; `: ^+ f8 [: J$ f* v9 R; c4 T
; z2 c* _0 ^, |9 K Etvboxnow.com 准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l+ Z5 E% N, l- n. ]7 W. o
烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W g( i8 q( ~, m* y% L, z( E, `
特色：
$ D+ x( e% G- y8 @ 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！tvboxnow.com, }& U4 M7 u1 V' `: b7 ?* {1 c
用料：
7 T; F; ?. L5 J: |tvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100g
. R( t- P4 [8 A% Q+ b! A公仔箱論壇 胡萝卜 1根
% I3 M# i, Y' z1 |# I! U4 n( Ttvb now,tvbnow,bttvb 粉丝 50g
/ l: }% Z* ]( D0 P/ i6 l4 Qtvboxnow.com 白菜叶 适量/ @; A5 `% @4 e/ o0 b& e$ ^$ r; Y
葱 1根
* `0 V5 ~- b) k) ~! q公仔箱論壇 姜 1块
( P* q7 j. }' z) Qtvb now,tvbnow,bttvb 酱油、盐 适量
+ w7 c2 H+ t0 a7 Z$ `- ^7 o 做法：
* h$ f: f6 }& v/ W M& f. r公仔箱論壇 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# j0 B: w: U4 v1 h* x3 k' X8 _" t
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
2 P' w" P) \7 C# r. l" J4 M( `0 e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
+ N% F. w* [# e* r 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvboxnow.com0 u6 ]" H D7 Z. m9 x5 s
5. 放在平底锅里煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb. }( ^) ]* C( h* z. J. Y# f$ U
小贴士：
2 J. w: G0 G& a7 z3 D公仔箱論壇 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。( b8 |; L( C5 I# C1 D$ t/ ~1 ^6 @
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。公仔箱論壇; \" |; z; ]1 ?4 z
迷你无边PIZZA TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 v, g" s/ p4 }5 N6 m% c
- P, k# @) U2 ?* U2 d3 o
/ z' r7 G1 d- R0 O3 f1 T公仔箱論壇 准备时间：5分钟6 m' K; ?% S3 }! X7 d$ I
烹饪时间：3分钟
- T2 X" T9 v i; R5 K; @公仔箱論壇 特色：
% U. s0 L* M6 R Q 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。' e1 E% a" u# n/ l3 ~, o( w; m
用料：
( H+ Z) G7 J1 M 片状饼干 若干片
7 a* t' s% T' \) }# S8 |tvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1/2个
1 D, E8 v! e% P& I- G8 N F1 U: k8 ntvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1/2个tvboxnow.com5 t& _! S3 \% r6 Y; s* t
片装奶酪 若干片) J' g+ \, {- w5 v
做法：公仔箱論壇; V R0 f4 L4 K) v: t: y
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
% z# k, i* C/ Z+ |# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。tvboxnow.com6 P) Q7 z/ ]9 V4 s* [8 A
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
* L# L! B9 v7 N" J( x' ~% T! Utvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
) }( J: w0 F1 Z7 H8 O% K. stvb now,tvbnow,bttvb 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
6 ]1 ^7 n- U% a- Y0 D: ~7 d1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨是炸出来的6 K4 |4 O: z! p6 \2 w6 h8 [& R0 e; Q7 [
. Z4 b. Z, r4 {+ v% I 公仔箱論壇# p3 D/ ^8 Y2 X% c6 k7 P
准备时间：10分钟
- ]% `3 J! N3 x1 i% L0 ftvboxnow.com 烹饪时间：10分钟
# g( M, k" R( x4 \9 J6 O 特色：
, M1 F- c# \/ c: T$ G, A! H( \. p公仔箱論壇 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
, Y' C0 v* |# l2 Q3 O T2 K7 d) m 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 [6 s0 Y: F7 _0 F8 U2 T
熟糯米饭 200g
4 G9 w- W$ \8 i+ }8 O/ P公仔箱論壇 红豆沙 50g
3 H% b4 Q; y% D H, j 鸡蛋 1枚
/ ~; E2 O ?% W/ y* j. z ftvboxnow.com 面包屑、白砂糖 少许公仔箱論壇3 N' l- ~. _ q P4 X2 u5 W
做法：
6 X" S' x# I0 y9 u, s3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
9 `5 l6 u% Y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。tvboxnow.com8 V' Q8 N9 S! K" V; z3 C1 x
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。公仔箱論壇$ R$ p! I: h" v- S
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。; C* p+ i. f2 Q3 [9 E. l7 v
小贴士：
+ n& A- C, n: i: [, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. a$ G5 ]; ?9 e
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
& f* d& L1 _- A9 s+ vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。" M6 `8 B- m1 _2 c+ ]% G; i1 l/ p
午夜十二点的中式汉堡
Z8 p; p5 D2 u2 V5 L; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z6 @3 B! M% T1 L! ftvb now,tvbnow,bttvb
, p9 e6 q& }7 S* e6 `3 K/ X. F 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 C( ~; T0 J: V: Q! h! U
烹饪时间：5分钟
/ b' G7 a. t! K2 x j0 q9 G) P% etvboxnow.com 特色：
2 D2 p J- n' T" ^3 y! ]# p! g$ b公仔箱論壇 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。$ W4 o% `) e. v0 ^2 W1 `* I
用料：tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 k9 Q$ ?) t2 X k
烧饼 2个
! S5 f; R) y: j' K7 Q4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 2片
4 ?5 s: D; y9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 生菜 适量; [* W/ f) f8 V0 F
番茄 1/2个
6 F* u: p; M9 J5 w6 ~公仔箱論壇 沙拉酱 适量
+ o, |: h8 P& \! j6 Z6 q 做法：
) v# `5 C+ V9 f8 i4 m2 Z 1. 烧饼用微波炉加热一下。
5 S& Y' U2 [; L9 E( t公仔箱論壇 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a x, `9 V* R$ g" p
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
7 R9 f Y5 l! p1 ^ 小贴士：
G' o; V) r* r$ ~8 P 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
/ k1 C9 A. C2 {; f, [4 ?$ atvb now,tvbnow,bttvb 丰收的田园- u1 ~) o9 f+ c& A; u W1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w9 ^* P U' h2 S
 公仔箱論壇6 `3 o* G) o4 k; ^9 {5 M' v: o
准备时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% R: o7 v# J
烹饪时间：2分钟
! ~$ S; r0 i6 K+ ?3 d9 l; Stvboxnow.com 特色：; N: y$ M( ^2 U
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
- `$ D8 ]+ g3 m( N. ~/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
$ F/ p$ D. `0 r7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 黄瓜 1根
* ~' T3 d' O1 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb 菜花 1/2棵3 h+ V2 y9 T' N8 v' e8 B5 D
熟花生米 少许, P9 k. A/ |& F/ a3 p
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E) s7 R7 `" d& _1 u1 N
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇; W: R) P3 J9 z) J/ K% p. `
香油 1茶匙(5ml)
2 a% b6 u( u& i* ?8 Z 生抽 1茶匙(5ml)
+ _ d9 q1 M+ D7 b0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvboxnow.com9 {: ?3 y& z/ U) h4 p4 y
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。tvboxnow.com& a& e7 P" k; Z! S- b( F/ l. [4 g
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。tvboxnow.com4 D5 Z' k( ^" n
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。tvboxnow.com* ]4 G. k% F6 ?
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( b( _- y: P" W) ]4 t1 V; r* i( n
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
+ Q$ L8 e2 @) i' \# V 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
, j+ Q: a$ ^ Y7 t) b4 h 双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; `+ l$ J" ]. G" y& H
! O E& Y% P, u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @' R9 A! |' T+ Y* C6 S 准备时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb! g1 z; h! L* I2 K9 y
烹饪时间：8分钟
$ Q6 C- q/ q, D, O3 F 特色：
9 K& P% J" H; K) N& `tvb now,tvbnow,bttvb 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
u9 @4 g* N6 M8 A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：公仔箱論壇+ D( ?% Z v u7 G' n
西红柿 2个
( Q- ?+ W( A. `4 ltvb now,tvbnow,bttvb 西兰花 2棵tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 P" Q: @% n3 P
油、盐、鸡精 适量
3 @8 O0 D8 E5 W/ X" ~tvboxnow.com 做法：) D6 Q7 i0 J7 c" g
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
& K5 [$ Z9 R, d+ c; s" l0 n4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 西兰花洗净并掰成小朵。tvboxnow.com& W$ G4 A; E3 Y! u1 J& @
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。公仔箱論壇* f0 N- ~7 y. T% `% S: R' c2 y; z* o7 k$ @" G
小贴士：# G3 o# ^- }$ p8 d; ~ g
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
3 {8 i$ ~6 w; b2 |& @+ h9 w- |9 ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
. C, R4 A0 y4 C! a8 w% v! a+ `tvboxnow.com 开涮了——小火锅羊肉
+ g1 }5 G+ J& p. C, H( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 G( h- J [+ G5 B# b' C7 k8 M
 tvboxnow.com n; R2 r4 b1 X+ C2 o
准备时间：3分钟
3 S* d5 `8 w7 i) J9 Q) I6 ~tvboxnow.com 烹饪时间：10分钟
) E2 |# i0 V/ s6 gtvb now,tvbnow,bttvb 特色：tvboxnow.com1 I) @, l& t; y Y& ?0 m8 Z
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。tvb now,tvbnow,bttvb; y! J( \# m% M/ V
用料：tvb now,tvbnow,bttvb% J5 c6 |9 ]) Z: o' N
羊肉片 适量& P4 {8 w$ b0 X, A
白菜 1棵
: q8 A+ I$ a- d; Ntvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇9 d8 ]8 K" s0 K3 j$ j7 z! L
鸡精 1茶匙(5g)tvboxnow.com2 ^8 z: C6 ]' z
香油 1茶匙(5ml)
: s6 X% H+ ^% G; Q/ A公仔箱論壇 做法：
6 Q2 a5 `8 J7 B2 v9 {+ n# ktvboxnow.com 1. 炒锅上火，加清水煮开。* l% c& q$ }: I; [/ r& f# {4 R. C
2. 白菜用手撕块，放入水中。
/ A$ o" ~+ B9 Y3 j, b# L4 C6 v- L 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
! z9 d, p$ R& i/ [0 X: D7 E: b' }tvboxnow.com 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb+ `# W6 a4 P( c( `8 ^- x
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
9 V* P' R0 `$ h7 Q! ]tvboxnow.com 腌笃鲜tvboxnow.com s+ o+ G8 j6 g, [+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: O G/ N8 C$ F, r
0 s# S4 K6 N$ a n [ 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb) U, X" b6 ]$ R8 r$ D* P4 `
烹饪时间：35分钟8 {+ A& E/ q; G/ e% l; {
特色：
: ?5 H! n, i" e- m* L$ d( q" ytvb now,tvbnow,bttvb 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。( y3 [8 t1 r- L; m$ g6 Z" P. z" k
用料：公仔箱論壇+ D _' W8 C( Y1 z6 f) |4 D) w
火腿 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @, o/ k" W, Y4 e4 l
鲜冬笋 180g5 v( A6 H7 S# C5 ^( B4 v: {
大葱 2段
( c; O1 \: f. f6 F. J! d, Htvboxnow.com 姜 2片公仔箱論壇7 o4 k; K# ]# m0 }6 @% P
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
0 E( J+ t# u3 N0 y4 B' }* e! ]+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)9 B1 M3 U6 {. B; f0 P3 N% e
做法：
, u. ~* X/ ~6 Q; ]+ u C" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R Y( z& U. `( n U6 d7 ?
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。公仔箱論壇/ m6 E" X5 b, k# P$ @# L) x! m6 K1 A
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
7 f7 [6 O; t1 U+ q+ j9 E 小贴士：
( V9 f/ e0 G, V9 J6 q( l公仔箱論壇 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
! c i) x! K& c, X2 ]$ J& U公仔箱論壇 Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
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7 V$ I/ P3 T! x. L0 ~ 公仔箱論壇9 W" \# K) }' v2 i- I4 j0 i# E
准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ s: s' V' c$ D9 {. g
烹饪时间：1分钟
j6 Z4 G: S* s: u4 e/ t% X% ` 特色：
- s& ?5 G' [: `9 ]7 C! `1 W* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
5 h+ B3 ?3 C; S( t公仔箱論壇 用料：
$ F; b) _" _2 [" h4 I' \) O/ r公仔箱論壇 鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb+ _% a f) f7 G4 L
西红柿 1个公仔箱論壇1 c5 V% D8 j. ]* N( K
生菜 1棵公仔箱論壇5 _( E6 X( i3 B% A
洋葱 1/2棵公仔箱論壇* ]( J* W {4 B; e$ |6 M
沙拉酱 适量: s, V$ p" j, }5 a, X8 }
做法：
/ n/ k$ L9 x) `& M 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
q! J- Y' Q* y3 [/ T+ J 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
2 g8 M! L3 ?' B2 x9 C$ q! C" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
& c* o% ?' v" q 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
8 J: i, M3 S% n9 z 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。tvboxnow.com z" E- ~4 M2 A) c0 h/ Q! t
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤9 l0 P; |7 D4 a' T- H( v! t
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准备时间：1分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 w( |# \ ?7 |) t M0 }
烹饪时间：5分钟
- x# Q" P* G* M. S5 c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 特色：7 m3 |; N' K0 w2 q9 l: \
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。tvboxnow.com7 m( d: z* H7 @+ W" N# M; w8 P) B
用料：
: ^5 C$ g* X/ I( R: r公仔箱論壇 鸡蛋 2枚
4 ]( M q( t2 Rtvboxnow.com 紫菜 3张tvboxnow.com* h4 v7 G! Y, M, c
葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% h* Q- {; r9 t; _1 a
虾皮 1茶匙(5g)
' A! [7 N9 o2 u) r8 j7 ^% _公仔箱論壇 盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb2 G0 j9 c% M: Z- B$ [6 @& e$ S# t
做法：; F. i0 K# K" L: i
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
* x1 H% @3 t/ E 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
8 n3 q( r2 r$ w4 O2 z 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) n2 o/ P1 a
小贴士：
; b% _- J' I- Qtvboxnow.com 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。$ V3 H8 G A& B" X* w; m$ E
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。tvboxnow.com W8 L! c) A" K
香喷喷的疙瘩汤
3 O# T' `5 E- a; Z4 i! S5 }0 `9 X) {( Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 D4 L$ h# F" H6 X
 公仔箱論壇7 |0 r# ?; N9 N: b6 y! y
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }5 o, }% f1 \7 |5 O
烹饪时间：15分钟
4 s1 ^$ c2 z1 T3 s' c( O公仔箱論壇 特色：
0 n, f" J1 T" D* vtvb now,tvbnow,bttvb 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。. T6 f$ a! n/ i M+ {( t n+ J+ M
用料：tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 T% N7 \& j8 I8 Q
面粉 200g' T/ z1 |3 h' B. K/ O3 f
白萝卜 1/2根(约200g)tvboxnow.com4 l4 l+ E- L) U) P' }1 K& s
紫菜 50g
- {; I" U" w- T e& D公仔箱論壇 青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb, n8 R1 A- Q1 h7 n: A6 J# m
盐 1茶匙(5g)
4 k7 e' M+ }- {6 G4 R7 o$ }tvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)( h* k; E2 n. U- Y( {: S$ Y7 D ^
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)公仔箱論壇" t+ f- @0 b4 R/ A1 Y
做法：公仔箱論壇% O6 J% g- a- `7 P8 x v
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
" d% H L9 T( ^2 }% g, [8 w 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
( N8 \# T& Q" N$ S8 `# vtvboxnow.com 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
. `9 z+ g0 T% e4 r! H& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! P t+ X# o$ m
小贴士：
- `9 I! D4 ^6 c# \9 O公仔箱論壇 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
) O% g& P: u. N0 G 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
; a+ L3 q* u+ U, X' j+ m公仔箱論壇 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
