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, A3 u+ b- s7 L& M- {9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P0 ]% U3 f% T* z* q$ W; U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- F7 y- o4 {: m8 n D0 s
/ q4 j9 ?4 v- B' r1 j/ itvboxnow.com韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. `3 V, {+ j; [3 ?
: ], G7 Z) j7 h6 ]& P: qtvboxnow.com選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
4 O- ^2 {8 i$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb( W+ k+ B4 O3 H
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvboxnow.com2 x. L$ Z9 Y$ _
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇5 x2 z: ] [, C1 P" }+ G6 w
產地：全國各地 7 ~% _% U* M9 b) O2 {5 @
3 D% l! g0 I3 k) mtvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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" @% ^7 S& k* Ltvb now,tvbnow,bttvb殺毒消炎
$ G; m5 ]) r' l, z$ b% ~! i9 d+ Ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvboxnow.com8 {- G. I# s6 K% v
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不補反傷身 公仔箱論壇7 `. r9 `' ~: \: w
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
0 V% ?: O7 A, T& b& ~6 K9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
- w/ z; t5 J7 Z4 h* k二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 9 ]; v' |& s) C* T3 J, o) z/ j
& U. _' T/ B* C: R8 C公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇5 G, C; H2 Z% \2 K& M& r8 d
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 公仔箱論壇( ?3 y' z, z2 q5 s. I
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★韭菜+ 核桃 2 ?6 E1 c- V+ x) G' w+ {0 B
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 公仔箱論壇6 k! i9 h* P% f- X, \$ D
8 Z7 g% f, m' S6 ~- R春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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0 D8 B2 _; h+ |3 `9 Z# ^9 wtvboxnow.com韭菜炒雞蛋
3 R. l5 [0 n. p U韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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( B0 F- a5 Z9 `; ~* s公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 W# }5 j- @' ~: P& Y
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韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) D; Z" D# c4 H
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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m& H8 O8 \* u3 d3 R* y4 jtvboxnow.com功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ i: y2 f, ]! v$ o" o! |4 [: j
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韭菜鮮蝦仁粥
, T5 x' T: h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H" v, B9 X. F2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J0 P- j5 R( K+ ^6 F8 B
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇3 \% U1 ]8 v! A: f
) E. K7 ~* z0 E* C- @4 g韭菜炒綠豆芽 ^2 i: D1 p" b+ k/ ?! D; S
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇) K2 P; ^2 e6 Z8 l6 M/ q
7 b0 _! ]" m& i2 q功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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! b; ?! w% W, @/ V) q芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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3 t1 N# E' s5 f) j4 g# c; V% jtvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片公仔箱論壇/ ^/ i4 H, }8 e! y
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. @6 D k% m: H+ D" t1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣公仔箱論壇( L2 O* E6 j. i! s+ H1 P
3 g1 D, n k8 \1 k芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 / q% @6 h: |+ c* L) J# l) k
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
% d& @1 s2 T% Y6 L9 n儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 7 o! G+ j$ [5 b7 W1 x
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
: g5 U* c/ m' c3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
- |3 {5 ~6 F9 _% @" Stvboxnow.com性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇 C1 m, D. s. b n! a( h+ y' d
產地：全國各地 1 \$ j$ u( s: n6 d/ F
- A- Z/ M6 D1 Ptvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 r( \" m5 F: D
補中益氣 4 z: C6 G/ C+ Z8 {
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; I8 R& h2 a" ?
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3 P* T4 x, F2 K P- vtvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌
4 l& g- ?& ^5 m7 ]; }0 Y# e* u6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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8 ~9 _% g' r( t. Z0 N& d, l0 dtvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
% Y: T4 R) Y+ g, d) d公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇3 @* } J! D2 F
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美容烏髮
4 C2 V8 \7 k8 `2 p& Z芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 tvboxnow.com! E6 m" f* g3 P& W6 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 x( \. a# d' O0 H
不補反傷身
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. } V/ o- X- c( \公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
0 |& d7 Z2 a2 o7 B* D. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔
0 u: ~/ m& N: E$ h. c! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子 6 M4 K9 T5 w v* U7 x. `% e6 Q
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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6 P5 X! [! W Y9 K8 N2 Mtvboxnow.com★芋頭+ 排骨
$ `5 s( c* J+ n5 W8 t豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 - w& V5 Z' ~) a! B' n2 n& v" _
0 ]* I$ s! k( [% ^% N, @公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉 tvboxnow.com# H5 D0 c2 l, I7 e4 r7 J0 y
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇0 s0 Q, O+ B! T
! F) i5 s" t: T* h6 Etvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 3 h$ ?2 p( D$ X) i' [. O
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糖炒芋頭
% M) m0 r* R4 h' T) L9 j1 {9 B: G芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇% |3 x: U0 U! `: c8 z* j" ?! I0 _
" \, V2 }1 a( c$ I7 K" Otvboxnow.com另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
X0 l1 r/ ^/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 _* m3 R8 O" j( D
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb! V6 a/ @" |4 m& ~
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芋頭瘦肉粥 tvboxnow.com$ z) [( _* b% U+ J
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
3 A& k9 v3 i$ ~* D) X+ ~# m; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C* r/ e, y7 m, U
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
3 X" I( o5 `& G. G7 i. m公仔箱論壇tvboxnow.com1 u: X4 @, E- {2 {
芋頭蓮子粥
5 k1 Z: F# X* B8 e* N& {tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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0 L) I% I. M$ htvboxnow.com芋頭排骨湯 tvboxnow.com+ Y( l" d' u! x) K$ @1 V' |
tvboxnow.com2 b4 n8 t4 @+ K/ N- [* H
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
6 `4 J' E8 }7 ~0 ~1 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 b2 {% G! p# Q% R" _' t& Stvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvboxnow.com5 f4 p3 f P8 T$ k8 g
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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