0 S6 l& D+ ^6 H3 m/ U K( e% Etvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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4 u+ l, x+ ~# P* ]0 Z, c讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出1 Z# _( c* h4 `6 ^4 R& u
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇; h0 p9 }8 x d; ~8 K# A
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 & \& u! p$ `, I4 q7 J4 ^4 d
8 h; v/ c- Z6 P, v4 w8 m5 \公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） # \) I3 D; Q& H9 k$ O/ G8 B C) m
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ G1 G# ?0 S$ C1 T+ q+ S
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
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+ V( l7 h. H2 q# {% K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ` @% R, p: K/ qtvboxnow.com月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 4 D5 `5 j: }% P& t, M
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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1 q/ t( u+ p& u$ [# c改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: K8 E8 n- g7 P [3 P9 p U
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( ~8 U# A# D4 U睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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( y! U) a2 s0 p, I' d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 r( w) \: u. S3 d1 S' V
- 塗抹小腿
7 @7 ?9 d% k) i" ]1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 1 n# t6 J n- z9 C; g# [/ z2 t
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
6 i& V" M9 G* T/ D& K從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 `- n6 M+ E. U2 v/ btvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
5 o6 N6 }' r& ^) G0 q! l" L) Ztvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。
& Z% `! W1 }& r- Q - 塗抹大腿前側
" v! `. Q( `& \# u7 ?2 k公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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