量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵- \# u) R3 t3 o: B" M
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
7 _7 k/ r% q7 U/ }tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! x$ U) V% \# Y! N! _& Atvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
6 J! C# K) E" x3 e _$ p# etvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* \5 w) P- s
- j2 r o' o# T9 L; q K' J為什麼一定要量血壓？
6 T6 r7 N+ w& m, n公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb; ~( U/ s3 P) E3 ] v4 m7 [! J
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvboxnow.com4 o. g& G% h# E) `* @: H
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 q0 u! r3 L- E% L l0 s4 T% ~
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如何正確量血壓公仔箱論壇5 o1 X& S. b9 Q" k: V+ M
測量前準備：
. z* b8 F; p! a/ K0 B8 ^3 e放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
) w0 G6 f/ N/ A& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- J" [" w$ y+ K1 r% A1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：tvboxnow.com' j: _% O6 M1 j. m8 H8 ]
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。# {# ?$ i# P4 ]" W# ]; X# p6 D7 B
正確測量：" \; L, L. P* R
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
: D7 e% e" ]$ d: W E" |平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 o9 p; z) N/ b4 k+ L. }
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb3 h. H& [$ { z: }% M* M# T
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
/ p1 l$ z- ~1 _) i' X公仔箱論壇測量血壓之注意事項
; i$ w& M" v9 l; }( a" m5 [tvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：) F% `$ f; s) s/ ^# T. F' M
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvboxnow.com5 e s: I- x2 p2 o) h! C4 X4 D
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
8 x8 b9 S* u% f, J5 ?$ r" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
8 W0 X, m4 |, z5 k4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( d$ I. f9 ?+ E e) F9 ]5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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