薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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! k6 o$ v" o/ ]* U7 R2 ]薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 tvboxnow.com; g" B, z5 b9 ?( ~1 k$ {6 x
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 , S2 J! { x6 q; @
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 公仔箱論壇* \2 U9 v% R' W6 @5 u
4 G* C2 z$ [' G! C$ Gtvboxnow.com蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 # i; t5 g7 ?/ H0 p) _
" t) B& j# K' |, k2 I# x石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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/ F+ C) _- \, B9 h/ c! M/ o5 M再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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生薑冰塊這樣做：
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( r4 G5 r1 v: t5 Z+ w9 t) Jtvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 公仔箱論壇3 @. }' [7 S) v8 z C0 R* h& v
# U" J1 Q s% \2 D0 Q+ r步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
8 E: n& o& O) P' S' I; E' {2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^+ f1 k4 Y- P F' ?
步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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2 g1 d! `5 m# c: U# R7 b pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb3 }- E/ B: R8 z# v! N: A
" v: W5 w- w+ N# i9 wtvboxnow.com生薑冰塊這麼用：
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~9 k" H8 X8 m4 b2 D" I k) }公仔箱論壇把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 D# C& X: k! a" F8 d% @* j9 S: l
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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