更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
$ V" H$ K5 `! C, D) Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 |, F- N# [3 E' O. N6 E, jtvb now,tvbnow,bttvb日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* p/ v& c: R4 b5 ?$ `5 v6 d! y9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ P$ w3 ~" R P2 G2 @
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& |& M- e1 `" P; s: o: l' \
+ m7 r u, V& @& e3 B/ J/ I$ s2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。, ?! V, ]7 X1 d
& P. g6 L" [ i1 t* Z1 d, b* O3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 ' O6 c/ i8 Y9 W# N* {6 H
公仔箱論壇1 T3 F! Y9 n4 D# K( [
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
% J# A0 _4 }0 T% y
3 J& t/ @1 I2 q$ u5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
, w' \1 |- e9 W$ |% S9 D
- u! u; W. J0 G& n6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
& a9 ?+ w# B: i' |/ N) T- ^+ a3 E公仔箱論壇tvboxnow.com/ U4 B( K' i* ~6 F/ H
! R6 S0 z, y! j: o* n6 J Gtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
