這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 " R Z8 O- ~! O! f4 B- o, I
1 w& y6 E1 u0 Z公仔箱論壇我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程tvboxnow.com6 c0 r& r& h W) r
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
9 C- L+ O# ^7 O; N! u N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: T( X! t. c8 U5 }- X4 j7 Y; Z* Y
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多# ~3 E; `. T4 ?+ y2 w3 B: b. ?
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為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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0 @9 ^% n- A; S, j z) L在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。公仔箱論壇4 f' L2 K6 ~- i8 B7 Y! Q9 S
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% X7 j4 S+ ]4 H- D
7 F' a" q; a3 s3 g統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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0 Y& v( R6 u1 ~2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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2 Z7 N4 T A( g. P; A' }9 [tvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！tvboxnow.com! k0 p% w/ }8 M' T
: K; P9 G0 T' n z1 k( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳0 q" g7 s* [( J/ n/ @/ D/ F! x" `
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
4 W/ v7 I( W1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, X7 }0 `8 Y0 n+ h) U
2、生薑0 D- h* \; b1 K, r) W
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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5 R9 x) T; O( rtvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, q/ _& v' B* o1 F
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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2 m9 o+ ~# C- O5 D2 ttvb now,tvbnow,bttvb4、洋蔥
2 A' }6 `- C: F3 M1 d: Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb" {# |5 }( a" X/ e/ A$ [4 `
, @6 |7 D: t" v. b& Htvboxnow.com5、魚類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 F: i) L& K: S% T" m
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
, g$ D1 a W' T5 w: j$ c! B# h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' E) L4 r2 o- K$ w' O. o
6、綠茶
# `7 I& y7 A7 u T6 W: c7 V/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 - L) ~9 a. T% v7 h
6 U+ j' w, I( [1 |# D3 b+ ]) utvboxnow.com經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 z2 Y' _' t, X; M
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7、蕎麥公仔箱論壇+ Q- K+ |2 w$ d. I4 C. U- v
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。) T8 [! k& K- u' p. @
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8、玉米
# Y% r# L0 q/ p玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" U' n- V& {- |2 L- K. ~
5 X& G' a+ q, f, e2 C6 mtvb now,tvbnow,bttvb9、茄子
/ N) |* @4 h. u& z4 A6 b. Ltvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! L6 M% Z0 L& O" t' J I0 t2 ~+ x
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvboxnow.com# ]4 A/ P1 w; C
A! K8 Y* M, |3 q0 c7 E7 U公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？% W( T. H9 @* }3 Y) d( \2 e, ~
7 n* `$ ?, n: q0 [& P3 ^8 [公仔箱論壇1、控製好“壞膽固醇”
$ `0 S) H/ o8 }2 \4 ?# ~% f公仔箱論壇低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 + H( a" o( Z% k2 D6 A9 E! B
; Q$ x$ @5 W, W' R% Jtvboxnow.com2、定期做頸動脈彩超
! t2 g5 W. T) l! @' Ltvboxnow.com頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號
2 z0 L( L2 L) h: I! z ~; k0 r頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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# W, K4 o& k( k$ }' t- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、控製好“慢性疾病”6 X$ n9 z. j3 j2 E/ R% o
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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健血管：冷熱水浴! }0 G' j4 Y6 P4 {. S
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。tvboxnow.com1 S0 g- b( z% s: r# z& r5 C
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。公仔箱論壇. B7 G8 Z% g1 t* m) M% R8 L
1 K7 U4 |- @/ g/ N% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水tvboxnow.com, l ~ P p1 q+ ~$ B! u
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時
! J6 ]3 [2 s' j% D. r睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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& {1 W, W# o6 a2 }4 b& Ytvboxnow.com半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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3 m! S7 s; E5 M- l2）清晨起床後公仔箱論壇; M0 D; Q; C5 u2 c- ^- K
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
. s' A2 C- q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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