早安健康／高鈺玫報導
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台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
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; N! ]1 y/ \% _$ I5 T3 atvb now,tvbnow,bttvb視力如何影響反應能力
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- |; [+ o, l1 D. A" Ntvboxnow.com視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
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那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 公仔箱論壇4 H, V( [" w/ F I% j$ b
8 `" g9 T+ ^. F9 J- z/ G因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。
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# B6 X% @, H7 l o/ Qtvboxnow.com此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb- v' \5 a2 W5 p2 e0 Q( D' j8 B
8 G; C2 O) M0 H/ |% e0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩招改善動態視力與瞬間視力4 {5 i) k$ }. r! \" D* b
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20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ 公仔箱論壇" p% q' s7 {( F
! N4 M5 F4 ^ l1 f改善動態視力的動作 公仔箱論壇7 [, l. A/ H& p5 I
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
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, R/ ]5 ]& t/ U3 a4 `2 ?tvboxnow.com伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指1 O& |. V6 N5 f; E Y
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# K! p$ M! @. ~% b公仔箱論壇如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
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改善瞬間視力的動作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! T3 s m; x# r% N8 R; f# {
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
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