[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb& R G3 x5 k; ~2 L3 S8 Z, W: f
: C0 O0 k6 X& B) l6 I; S
【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb& X C$ Q) f- I/ S
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛tvb now,tvbnow,bttvb1 R: X; e6 j/ I4 N6 P