做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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8 C2 B, ]( X3 S; W( c7 j3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 o3 x5 ^8 M) ^6 W4 x6 u/ n
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6 G' S+ L/ z8 l- m公仔箱論壇材料：
; Z/ y; {5 ~8 F+ q( ]' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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腌制料：tvboxnow.com; g! H" g; X" Q) H" ^
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙/ c& X! f) Y% i+ {, s1 h& v
生抽 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Z+ V! M i- Q- t/ M' [
蒜 （切末） 适量2 Y8 J3 f8 P) [; _/ y
黑胡椒 适量tvboxnow.com+ t3 J: E: r$ `% }4 i
柠檬汁 适量公仔箱論壇6 ?7 U& u: I$ K1 f# E$ V$ u
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）$ @# N' p y" E9 e/ f) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. `+ {1 T- A3 h ?2 J9 l$ U
做法：
- I* c' P3 T5 D0 B# X/ Ctvb now,tvbnow,bttvb全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！; |9 q: J* J) e- s2 R9 n" ~
8 k1 j- m+ g# b( ~[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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