人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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8 L4 @' p! d9 q* H" H( W有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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7 S9 ?$ ]* W) _ s# Qtvboxnow.com36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。公仔箱論壇4 |& m" [. a2 d5 F4 y J0 O( h
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0 [, Y' \% z6 ~7 [; z: u9 I4 s% {tvboxnow.com46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- R( i7 U8 ~. j
8 f0 x, d; X# d: r9 u5 j! ^有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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4 R, X- K1 G0 |7 e2 T$ Gtvboxnow.com糖尿病
6 ?) m& J7 ~ Q9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y+ H, ?3 T1 a. p. b. l+ C( r$ Jtvboxnow.com對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvboxnow.com6 R2 v0 `; [& Y G3 H; y& y
' D h8 [: U' U+ Z% h4 G u4 P公仔箱論壇前列腺疾病
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, }" R4 g+ }; ?, X5 Z男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb. n3 w( |6 R$ e* M5 C- o) B2 G+ l
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4 Y# x/ f0 S6 I6 a公仔箱論壇人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石
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對抗食物：黑木耳
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3 N2 }0 a2 t: e/ M8 x5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 Z0 Q# I" I4 f
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇$ `/ g- S% g N4 z" N& U" d+ k
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胃病tvboxnow.com+ B, i3 h5 j7 }4 b) S* n( \2 j& ]# }
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對抗食物：葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb; e" \% n, b- y( k
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& ]0 C6 [3 Z; h+ x0 w5 J% N: Q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" w2 m, I$ k( s
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' u* t9 t2 G( J& X% X, ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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) [# M1 Q- B* x7 u7 \, P" x: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能退化公仔箱論壇6 F! ?5 j" R/ a, S9 k
+ y0 I2 p3 A) m0 |, M" v# t公仔箱論壇對抗食物：骨頭( m' j4 v! i; k# c( k* U9 G& E
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: q& O/ `0 V5 D Z ?; }4 I R6 J若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。6 A0 p) q( X4 ~0 H6 Y
) h0 s! ?5 z- `# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓tvboxnow.com9 o( o' i3 Y5 L4 B- z
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對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb/ D- m: B$ p, k. u0 T- M: x4 J
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvboxnow.com0 W. G7 A4 w% U6 O. f" u# S% ^+ q
9 [; L* @- E! f) Etvb now,tvbnow,bttvb心臟病
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對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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